Тема: Подтягивания широким хватом (Прочитано 2093 раз)

g_unit · « **Ответ #15 :** 13 Февраля 2006, 20:36:04 »

подтягиваешься узким 20, а широким ни одного!???
не верю!

DrAiboleath · « **Ответ #16 :** 13 Февраля 2006, 20:50:33 »

Цитата: g_unit

подтягиваешься узким 20, а широким ни одного!???
не верю!

я за тебя рад=)

Лезвиями Сердце... · « **Ответ #17 :** 14 Февраля 2006, 04:41:13 »

Цитата: DrAiboleath

У меня возникла проблема - узким(обычным, на ширине плеч) хватом, я подтыгиваюсь 20 раз, широким же хватом не могу ни одного.
Кто-нибудь знает, какие упражнения нужно делать (какие мышцы развивать), чтобы подтягиваться хотя бы и 1-2 раза?

тебе дали 2 хороших совета: лотеральные тяги и постепенное увеличение ширины хвата в подтягиваниях, дерзай

DrAiboleath · « **Ответ #18 :** 14 Февраля 2006, 14:23:36 »

Цитата: Лезвиями Сердце...

Цитата: DrAiboleath
У меня возникла проблема - узким(обычным, на ширине плеч) хватом, я подтыгиваюсь 20 раз, широким же хватом не могу ни одного.
Кто-нибудь знает, какие упражнения нужно делать (какие мышцы развивать), чтобы подтягиваться хотя бы и 1-2 раза?

тебе дали 2 хороших совета: лотеральные тяги и постепенное увеличение ширины хвата в подтягиваниях, дерзай

Всем большое спасибо за советы=)

Новости:

Подтягивания широким хватом

Автор Тема: Подтягивания широким хватом (Прочитано 2093 раз)

g_unit

Подтягивания широким хватом

DrAiboleath

Подтягивания широким хватом

Лезвиями Сердце...

Подтягивания широким хватом

DrAiboleath

Подтягивания широким хватом