Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[P-Slon]

Твоя программа-бред сумасшедшего.Найди хорошего тренера!

Ну я бы не сказал что это полный бред...

Что??? Эта программа не полный бред??? Да это вообще не программа а перечисление упражнений на руки! Я не верю, что кто-либо по ней занимается!

что прочитал - то и написал  воти вся программа

[Darkness]

Твоя программа-бред сумасшедшего.Найди хорошего тренера!

Ну я бы не сказал что это полный бред...

Что??? Эта программа не полный бред??? Да это вообще не программа а перечисление упражнений на руки! Я не верю, что кто-либо по ней занимается!

Не, ну понятно что это хрень, но не полная. Упражнения идут по тому принципу, по которому они и должны идти. Видно что они просто перечислены, поэтому и сказано убавить руки, а в среду ноги добавить.

P.S. Из любого говна можно сделать какашку... :)

Я так сказал потому что там присед, бицепс, становую и грудь не написаны подряд - это был бы бред полнейший. Можно просто сказать что прога не рабочая и требует каректировки.

 Исправлено: Darkness, 26.05.2006 14:08:33

[P-Slon]

Твоя программа-бред сумасшедшего.Найди хорошего тренера!

Ну я бы не сказал что это полный бред...

Что??? Эта программа не полный бред??? Да это вообще не программа а перечисление упражнений на руки! Я не верю, что кто-либо по ней занимается!

Не, ну понятно что это хрень, но не полная. Упражнения идут по тому принципу, по которому они и должны идти. Видно что они просто перечислены, поэтому и сказано убавить руки, а в среду ноги добавить.

P.S. Из любого говна можно сделать какашку... :)

Я так сказал потому что там присед, бицепс, становую и грудь не написаны подряд - это был бы бред полнейший. Можно просто сказать что прога не рабочая и требует каректировки.

 Исправлено: Darkness, 26.05.2006 14:08:33

да псть сходит на допинг нет, там даже читать то не очень и надо проги ледат для разных периудов треньки - мне понравилось, там для себя чего-нибудь и найдет

[Darkness]

да псть сходит на допинг нет, там даже читать то не очень и надо проги ледат для разных периудов треньки - мне понравилось, там для себя чего-нибудь и найдет

Теперь главное чтоб он это прочитал :)

[KuuuPER]

  Ponedelnik
jim leja 4x7-10
jim na naklonnoi 4x8-10
razvotka na naklonnoi 4x10

Бардочок, складывается впечатление, что ты узнал упражнения, и все их запихнул по трём дням, т.к. система тут не просматривается. Теперь ты хочешь сделать упор на руки, и пихаешь те же упражнения во все дни, мой тебе совет, попроси тренера какого-нить сделать те программу, или возьми готовую. Зачем тебе ещё что-то новое придумывать???

[P-Slon]

вообщем возь любую даже не очень хорошую прогу с какого-нибудь сайта, она будет эффективней, а потом со временем, подправишь под себя

[KuuuPER]

вообщем возь любую даже не очень хорошую прогу с какого-нибудь сайта, она будет эффективней, а потом со временем, подправишь под себя

Угу, самый оптимальный вариант.

[barda4ok]

  Ponedelnik
jim leja 4x7-10
jim na naklonnoi 4x8-10
razvotka na naklonnoi 4x10

Бардочок, складывается впечатление, что ты узнал упражнения, и все их запихнул по трём дням, т.к. система тут не просматривается. Теперь ты хочешь сделать упор на руки, и пихаешь те же упражнения во все дни, мой тебе совет, попроси тренера какого-нить сделать те программу, или возьми готовую. Зачем тебе ещё что-то новое придумывать???

ia bolshe znau svoego trenera:D

[barda4ok]

вообщем возь любую даже не очень хорошую прогу с какого-нибудь сайта, она будет эффективней, а потом со временем, подправишь под себя

podskaji bratok s kakova saita dostat programku ia budu ochen blogadaren

[KuuuPER]

ia bolshe znau svoego trenera:D

Зато он наверно в химии пидато сечёт, да?

[barda4ok]

ia bolshe znau svoego trenera:D

Зато он наверно в химии пидато сечёт, да?

ne xuia on ne sechet ne vchom celi den kachaet tolko biceps on xodiashi biceps