Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Lifter]

Больше ешь ты пей с спи
Чаще зал ты посещай
Приседай,тяни и жми -
Вырастешь большой бугай.

Штанга тяжелая к полу сгибает
Грифа насечка мне спину дерет
Но я все равно втаю со штангой
Побеждаю притяжение земли!

Эта штанга тяжела-
Из железа сварена она
Но я парень не дохлый -
Эту штангу подниму!

Жми тяни и приседай
Потому что ты лифтер:-)

Если хочешь жить веселей -
Приседай тяни и жми.

Если хочешь сильным стать
Приседай тяни и жми.

Больше жми тяни вставай
станешь Сильным ты как бык...

Если ты худой и дохлый -
Жизнь не кончена на том:
Ты в спорт зал иди качаться
Штангу ты там потягай.

Лифтер много приседает
Лифтер очень много жмет
Лифтер очень бодро тянет
Потому что сильный он.

[swat]

интересно - тренировкам ты столько же времени уделяешь? Я вот наверное столько читаю книг по физиологии, анатомии и бодибилдингу, сколько ты пишешь :).

[MAG]

Номано, мне нравится.

[Lifter]

Последний месяц времени совсем нету -
в зал два раза в неделю хожу
приседаю(раз в неделю и один раз присед грудь)
тяну(раз в неделю))
жму(2  раза в неделю)
Делаю чуть-чуть подсобки(гиперстензии,шраги,разводки иногда)

[Lifter]

> интересно - тренировкам ты столько же времени уделяешь? Я вот наверное столько читаю книг по физиологии, анатомии и бодибилдингу, сколько ты пишешь :).
На самом деле я это вчера где-то за пол часа сочинил от не    делать:-)

[Decurion]

Лифтер извини, может ты конечно спортсмен хороший но большей ахинеи я в жизни не видел:))слова - штанга, тяни, жми и пр. повторяются настолько ча сто что просто пропадает желание тренироваться:)))