Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Тем@фей]

Замечал за собой повышенный аппетит в день тренировки. Особенно, когда делаю базу. После приседаний целый день хочется напихать себе желудок. А в день отдыха питаюсь умеренно. Получается так, что толстею в день тренировки, худею в день отдыха.
   Дело в потерях энергии во время тренинга и желанием организма ее восстановить или это только у меня такая реакция на прием пищи?

[NikVovan]

Замечал за собой повышенный аппетит в день тренировки. Особенно, когда делаю базу. После приседаний целый день хочется напихать себе желудок. А в день отдыха питаюсь умеренно. Получается так, что толстею в день тренировки, худею в день отдыха.
   Дело в потерях энергии во время тренинга и желанием организма ее восстановить или это только у меня такая реакция на прием пищи?

А я всегда жрать хочу, бывает и во время трени возникает желание, и ночью могу бутер захамячить, приходится сдерживаться. А летом не так жрать охото, а по осени хорошо масса прёт.

 Исправлено: sportbody2007, 08.01.2008 12:30:45

[Catler]

Замечал за собой повышенный аппетит в день тренировки. Особенно, когда делаю базу. После приседаний целый день хочется напихать себе желудок. А в день отдыха питаюсь умеренно. Получается так, что толстею в день тренировки, худею в день отдыха.
   Дело в потерях энергии во время тренинга и желанием организма ее восстановить или это только у меня такая реакция на прием пищи?

Да у меня тож самое...В дни тренировки расход энергии большой... А если есть мало, то на тренировку сил будет немного... Ну а вообще в дни отдыха нужно есть ещё больше... Чтобы давать мышцам ещё больше энергии для роста... С уважением...