Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[pistols]

такая проблема у меня мышц груди нет в области солнечного сплетения и грудь получяается не квадратная, не красиво смотрится.Скажите плиз как мне её там накачать.

[DaVinchi]

Форма мышц определяется генетикой, а что касается упражнения для этой части груди - жим на скамье с обратным наклоном.

[pistols]

Форма мышц определяется генетикой, а что касается упражнения для этой части груди - жим на скамье с обратным наклоном.

спс

[skywalker]

такая проблема у меня мышц груди нет в области солнечного сплетения и грудь получяается не квадратная, не красиво смотрится.Скажите плиз как мне её там накачать.

Чёт непонятно.Ты имеешь ввиду низ груди или среднюю часть?

[pistols]

такая проблема у меня мышц груди нет в области солнечного сплетения и грудь получяается не квадратная, не красиво смотрится.Скажите плиз как мне её там накачать.

Чёт непонятно.Ты имеешь ввиду низ груди или среднюю часть?

низ

[skywalker]

такая проблема у меня мышц груди нет в области солнечного сплетения и грудь получяается не квадратная, не красиво смотрится.Скажите плиз как мне её там накачать.

Бывает,что в середине (между левой и правой грудью) мяса мало,т.е.желобок очень широкий.Это потому-что,сухожилия грудной длинные.Но что-бы внизу небыло так не бывает. Скорее всего жировая прослойка там равномерно покрывает всю область,а грудные неразвиты,поэтому не видно. Вообще так трудно судить,выложил бы фото,мы бы посоветовали что к чему.

[alexart3]

такая проблема у меня мышц груди нет в области солнечного сплетения и грудь получяается не квадратная, не красиво смотрится.Скажите плиз как мне её там накачать.

Отжимания на брусьях с отягощением.

[pistols]

такая проблема у меня мышц груди нет в области солнечного сплетения и грудь получяается не квадратная, не красиво смотрится.Скажите плиз как мне её там накачать.

Бывает,что в середине (между левой и правой грудью) мяса мало,т.е.желобок очень широкий.Это потому-что,сухожилия грудной длинные.Но что-бы внизу небыло так не бывает. Скорее всего жировая прослойка там равномерно покрывает всю область,а грудные неразвиты,поэтому не видно. Вообще так трудно судить,выложил бы фото,мы бы посоветовали что к чему.

http://forum.ironman.ru/gallery.php3?user_id=7086

[Paratruper]

такая проблема у меня мышц груди нет в области солнечного сплетения и грудь получяается не квадратная, не красиво смотрится.Скажите плиз как мне её там накачать.

Бывает,что в середине (между левой и правой грудью) мяса мало,т.е.желобок очень широкий.Это потому-что,сухожилия грудной длинные.Но что-бы внизу небыло так не бывает. Скорее всего жировая прослойка там равномерно покрывает всю область,а грудные неразвиты,поэтому не видно. Вообще так трудно судить,выложил бы фото,мы бы посоветовали что к чему.

http://forum.ironman.ru/gallery.php3?user_id=7086

не парься...вот тут (пока ещё лежит) норм. качёк...с похожей якобы проблемой http://www.fitnes.lv/

сразу на главной странице...
вот...и ничего страшного...никто против ничего не сказал ещё :)

[skywalker]

Нормальный у тебя грудак,не заморачивайся.Это не поменяешь.