Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[BEAR888]

Знатно Стрекачева обложила топикастартера, зачет однозначно! :))

Ктонибуть знает как подсчитать скока надо весить.Например при росте 1.72 надо весить 72 кг ?

Глупый вопрос! чем больше, тем лучше! Главное, чтоб масса качественная была! А 72 кг.. это для простых смертных! )))

Если будет привышать вес роста кг так на 20-30 это уже очень плохо.Я сам это непридумываю я Discovery сматрю там про это бывает темы интересные.

[LanceR]

Если будет привышать вес роста кг так на 20-30 это уже очень плохо.Я сам это непридумываю я Discovery сматрю там про это бывает темы интересные.

Блин, я же говорил, что это плохо всё для "простых смертных", для людей, кто далек от спорта, и для кого эти самые 20-30 кг представляют из себя чистый жир!!!

[USSR]

Знатно Стрекачева обложила топикастартера, зачет однозначно! :))

Ктонибуть знает как подсчитать скока надо весить.Например при росте 1.72 надо весить 72 кг ?

Глупый вопрос! чем больше, тем лучше! Главное, чтоб масса качественная была! А 72 кг.. это для простых смертных! )))

Если будет привышать вес роста кг так на 20-30 это уже очень плохо.Я сам это непридумываю я Discovery сматрю там про это бывает темы интересные.

А очень плохо, это как? Очень очень? Что говорят в Discovery по поводу системы ВИТ?

[BEAR888]

Знатно Стрекачева обложила топикастартера, зачет однозначно! :))

Ктонибуть знает как подсчитать скока надо весить.Например при росте 1.72 надо весить 72 кг ?

Глупый вопрос! чем больше, тем лучше! Главное, чтоб масса качественная была! А 72 кг.. это для простых смертных! )))

Если будет привышать вес роста кг так на 20-30 это уже очень плохо.Я сам это непридумываю я Discovery сматрю там про это бывает темы интересные.

А очень плохо, это как? Очень очень? Что говорят в Discovery по поводу системы ВИТ?

Наскока понял жир по бокам свиснет.Качая мышцы жир сжигаеться и вес уменьшаеться.

[USSR]

Знатно Стрекачева обложила топикастартера, зачет однозначно! :))

Ктонибуть знает как подсчитать скока надо весить.Например при росте 1.72 надо весить 72 кг ?

Глупый вопрос! чем больше, тем лучше! Главное, чтоб масса качественная была! А 72 кг.. это для простых смертных! )))

Если будет привышать вес роста кг так на 20-30 это уже очень плохо.Я сам это непридумываю я Discovery сматрю там про это бывает темы интересные.

А очень плохо, это как? Очень очень? Что говорят в Discovery по поводу системы ВИТ?

Наскока понял жир по бокам свиснет.Качая мышцы жир сжигаеться и вес уменьшаеться.

Ну да. Конечно, качая трицепсы жир с боков просто тает, как снег на солнце!

[Toha]

Знатно Стрекачева обложила топикастартера, зачет однозначно! :))

Ктонибуть знает как подсчитать скока надо весить.Например при росте 1.72 надо весить 72 кг ?

Глупый вопрос! чем больше, тем лучше! Главное, чтоб масса качественная была! А 72 кг.. это для простых смертных! )))

Если будет привышать вес роста кг так на 20-30 это уже очень плохо.Я сам это непридумываю я Discovery сматрю там про это бывает темы интересные.

А очень плохо, это как? Очень очень? Что говорят в Discovery по поводу системы ВИТ?

Наскока понял жир по бокам свиснет.Качая мышцы жир сжигаеться и вес уменьшаеться.

Мдя товарищ, BEAR888, читать Вам надо, а не дискавери смотреть

[Толстяк]

Знатно Стрекачева обложила топикастартера, зачет однозначно! :))

Ктонибуть знает как подсчитать скока надо весить.Например при росте 1.72 надо весить 72 кг ?

Глупый вопрос! чем больше, тем лучше! Главное, чтоб масса качественная была! А 72 кг.. это для простых смертных! )))

Если будет привышать вес роста кг так на 20-30 это уже очень плохо.Я сам это непридумываю я Discovery сматрю там про это бывает темы интересные.

А очень плохо, это как? Очень очень? Что говорят в Discovery по поводу системы ВИТ?

Наскока понял жир по бокам свиснет.Качая мышцы жир сжигаеться и вес уменьшаеться.

Мдя товарищ, BEAR888, читать Вам надо, а не дискавери смотреть

В точку :-)))

[Cliffy]

Знатно Стрекачева обложила топикастартера, зачет однозначно! :))

Ктонибуть знает как подсчитать скока надо весить.Например при росте 1.72 надо весить 72 кг ?

Глупый вопрос! чем больше, тем лучше! Главное, чтоб масса качественная была! А 72 кг.. это для простых смертных! )))

Если будет привышать вес роста кг так на 20-30 это уже очень плохо.Я сам это непридумываю я Discovery сматрю там про это бывает темы интересные.

По любому ты стебешься над форумчанами, а это нехорошо. Или ты полный даун, что тоже нехорошо.
Заканчивайте тупые посты.

[andreyka]

У парня (если это парень) явно гормональные проблемы. Жир откладывается по "женскому типу". У меня, впрочем как и у 90% мужчин большая часть запасов сала на животе и внизу спины. Это нормально. А тут все наоборот. Я бы посоветовал andreyka сдать анализы на соотношение тестостерона/эстрогена. Думаю, что это прояснит ситуацию.

Спасибо за совет! А он так и называется - соотношение тестостерона/эстрогена, мож заодно еще на чо-нибудь сдать?

 Исправлено: KAA, 21.03.2006 13:22:44

[Darkness]

Сразу прошу прощения!!! У меня такая проблема: 2 месяца регулярно занимаюсь в зале ( 3-4) раза в неделю (раньше занимался нерегулярно). Делаю жим, приседания, становую, ну и 4-5 доп.(на спину, плечи, руки). ПИТАЮСЬ 4-5 раз в день хорошей жрачкой (овсянка, телятина, грудки, рыба, творог, белки яиц, гречка, картошка, бурый рис, хлеб ржаной, сыр, овощи типа морковь, свекла, лук, брокколи, цветная капуста, немного масла(оливковое, льняное, тыквенное), фрукты типа яблок, апельсинов, лимонов. Проблема в следующем - ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ОТКЛАДЫВАЕТСЯ В ЖИР НА ЖОПЕ, БЕДРАХ, и  лишь мизерная прибавка на верху, и это видно невооруженным взглядом. Физические данные у меня далеко не выдающиеся (поэтому и начал заниматься регулярно) - рост 167, вес 52, 24 года, ПОМОГИТЕ PLEASE!

Сознавайся смерт, Парень али Баба?

 Исправлено: Darkness, 22.03.2006 22:14:54

[andreyka]

Сразу прошу прощения!!! У меня такая проблема: 2 месяца регулярно занимаюсь в зале ( 3-4) раза в неделю (раньше занимался нерегулярно). Делаю жим, приседания, становую, ну и 4-5 доп.(на спину, плечи, руки). ПИТАЮСЬ 4-5 раз в день хорошей жрачкой (овсянка, телятина, грудки, рыба, творог, белки яиц, гречка, картошка, бурый рис, хлеб ржаной, сыр, овощи типа морковь, свекла, лук, брокколи, цветная капуста, немного масла(оливковое, льняное, тыквенное), фрукты типа яблок, апельсинов, лимонов. Проблема в следующем - ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ОТКЛАДЫВАЕТСЯ В ЖИР НА ЖОПЕ, БЕДРАХ, и  лишь мизерная прибавка на верху, и это видно невооруженным взглядом. Физические данные у меня далеко не выдающиеся (поэтому и начал заниматься регулярно) - рост 167, вес 52, 24 года, ПОМОГИТЕ PLEASE!

Сознавайся смерт, Парень али Баба?

 Исправлено: Darkness, 22.03.2006 22:14:54

Парень, МАТЬ ВАШУ, думаете так пиз..то быть таким- с этими еба..ми нетакими гормонами или х.. знает еще там с чем. Ни х.я я не прикалываюсь, надеялся получить нормальные советы а вы стебетесь только!!!  

[Grec]

Сразу прошу прощения!!! У меня такая проблема: 2 месяца регулярно занимаюсь в зале ( 3-4) раза в неделю (раньше занимался нерегулярно). Делаю жим, приседания, становую, ну и 4-5 доп.(на спину, плечи, руки). ПИТАЮСЬ 4-5 раз в день хорошей жрачкой (овсянка, телятина, грудки, рыба, творог, белки яиц, гречка, картошка, бурый рис, хлеб ржаной, сыр, овощи типа морковь, свекла, лук, брокколи, цветная капуста, немного масла(оливковое, льняное, тыквенное), фрукты типа яблок, апельсинов, лимонов. Проблема в следующем - ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ОТКЛАДЫВАЕТСЯ В ЖИР НА ЖОПЕ, БЕДРАХ, и  лишь мизерная прибавка на верху, и это видно невооруженным взглядом. Физические данные у меня далеко не выдающиеся (поэтому и начал заниматься регулярно) - рост 167, вес 52, 24 года, ПОМОГИТЕ PLEASE!

Сознавайся смерт, Парень али Баба?

 Исправлено: Darkness, 22.03.2006 22:14:54

Парень, МАТЬ ВАШУ, думаете так пиз..то быть таким- с этими еба..ми нетакими гормонами или х.. знает еще там с чем. Ни х.я я не прикалываюсь, надеялся получить нормальные советы а вы стебетесь только!!!  

Андрейка, да ладно тебе не злись.. Люди просто в заблуждении...Сейчас думаю все поверят в истину :)))

 Исправлено: Grec, 22.03.2006 23:33:48

[strekacheva]

 Ешь только сложные углеводы и только в первой половине дня. Или день без углеводов, а день с углеводами (только перед тренировкой).
 А вообще, ужас какой-то, скоро как америкосы будем с пердаками жирными ходить:(
  Почитай про гликемический индекс продуктов. Вареная свекла и морковь в безобидной миске винегрета могут быть вредны для фигуры:(

[BEAR888]

 Ешь только сложные углеводы и только в первой половине дня. Или день без углеводов, а день с углеводами (только перед тренировкой).
 А вообще, ужас какой-то, скоро как америкосы будем с пердаками жирными ходить:(
  Почитай про гликемический индекс продуктов. Вареная свекла и морковь в безобидной миске винегрета могут быть вредны для фигуры:(

Вон делай как я пей кактели и таблетки G-Фактор и на тринировках как терминатор нагрузки больше будешь выдерживать.Как танк с этим фактором.

[USSR]

 Ешь только сложные углеводы и только в первой половине дня. Или день без углеводов, а день с углеводами (только перед тренировкой).
 А вообще, ужас какой-то, скоро как америкосы будем с пердаками жирными ходить:(
  Почитай про гликемический индекс продуктов. Вареная свекла и морковь в безобидной миске винегрета могут быть вредны для фигуры:(

Вон делай как я пей кактели и таблетки G-Фактор и на тринировках как терминатор нагрузки больше будешь выдерживать.Как танк с этим фактором.

Я думаю, что никто из форумчан не отказался бы быть, как ты. Ну то биш терминатором! Или танком!
Убежден, что всем, без исключения, было бы интересно ознакомиться с твоей тренровочной программой и питанием! Может сделаешь одолжение, опубликуешь! По просьбам трудящихся. Ждем.