Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ONEAL]

>  to kenno2

А зачем ты спрашивал рост и вес? :)

[Cornet]

> >  to kenno2
>
> А зачем ты спрашивал рост и вес? :)

Наверное чтобы оценить твои физические данные

[Cornet]

> > >  to kenno2
> >
> > А зачем ты спрашивал рост и вес? :)
>
> Наверное чтобы оценить твои физические данные.
Где-то слышал что средний вес человека должен ровняться его росту минус 100

[Ars]

> Есть немало людей, которые раскачались по всем трем из этих методик. Так что назвать какую-либо из них неверной нельзя.
Смысл любой методики сводиться к тому, чтобы обеспечить наиболее быстрый результат. Здесь, сам понимаешь, все индивидуально. Как правило, человек начинает заниматься по какой-то одной программе, И СО ВРЕМЕНЕМ АДАПТИРУЕТ ЕЕ ПОД СЕБЯ. Поскольку ты только начал заниматься, то методика здесь принципиального значения играть не будет. Твоим "растренированным" мышцам придется приспосабливаться к новой для них нагрузке, и им больше ничего не останется как расти.
Надеюсь ты понял что все индивидуально, и не один проффи не сможет тебе помочь. Здесь требуется умение прислушиваться к своему организму, знать свою скорость восстановления и так далее. Другими словами, ББ ЭТО МЕТОД ТЫКА. Поделай базовые упражнения, набери массу, и займись выработкой системы под особенности твоего организма.

Из твоего прежнего поста меня взбесило что ты хаишь и умоляешь заслуги настоящих проффи. Запомни, свое тело они уже сделали, так что имеет смысл прислушаться!

Извини, Кенно, в некоторых пунктах я с тобой не согласен. Ты прав, когда говоришь: "Смысл любой методики сводиться к тому, чтобы обеспечить наиболее быстрый результат", но с тем, что всё индивидуально, ты ошибаешься. Уже известны общие правила, которые оказывают "наиболее быстрый результат" на всех людей, начинающих качаться (без химии): упор на базовые упражнения (у Вейдера полно изолирующих), ограниченнное кол-во тяжелых сетов (у профи их десятки), достаточное время на восстановление (многие профи занимаются 6 дней в неделю по 2 раза в день)...
Эти профи, Кенно, химики (ты знаешь) - еще одна причина не брать в расчет их программы.

[AnDom]

Арс! Заглянь в мой пост, пжалста. Я начитамши Макроберта корректирую свою программу. Может че подскажешь.

[kenno2]

> > >  to kenno2
> >
> > А зачем ты спрашивал рост и вес? :)
>
> Наверное чтобы оценить твои физические данные

ЗАВИДУЮ ВСЕМ ВЫСОКИМ!!! =)))

[kenno2]

вейдер - тренер чемпионов как никак!! ))

[Ars]

> вейдер - тренер чемпионов как никак!! ))

Вот именно: ЧЕМПИОНОВ, т.е. тех, кто уже изрядно поработал.

[ONEAL]

> > > >  to kenno2
> > >
> > > А зачем ты спрашивал рост и вес? :)
> >
> > Наверное чтобы оценить твои физические данные
>
> ЗАВИДУЮ ВСЕМ ВЫСОКИМ!!! =)))

Хех а я думал помочь чем хотел :) хыыы знаеш это не так-то легко , мне особо тяжело накачатсья , с такими-то рычагами :)