Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[feihc]

После 10 летнего перерыва решил возобновить занятия пауэрлифтингом для начала планирую 3 разовые тренировки помогите с выбором спортивного питания
а то от такого количества глаза разбегаются. Проблем с финансами нет.З.Ы. В поиск не отправлять там уже был

[matrix]

После 10 летнего перерыва решил возобновить занятия пауэрлифтингом для начала планирую 3 разовые тренировки помогите с выбором спортивного питания
а то от такого количества глаза разбегаются. Проблем с финансами нет.З.Ы. В поиск не отправлять там уже был

Глаза разбегаются это понятно, лучший вариант взять что нибудь одно попробовать, какой нибудь зарекомендованый брегд. Но не факт что будет нормально усваиваться, тут все делается методом проб. Незнаю лично от себя могу порекомндовать питание от Syntrax, не самое дорогое по цене, но самое лучшее из того что я пробовал.

[Леонид Остапенко]

После 10 лет перерыва в тренинге вам надо не пауэрлифтингом заниматься, а восстановлением реакции мышц на нормальную нагрузку. Поэтому найдите на сайте мой материал "Как начать заниматься бодибилдингом", и для пользы дела почитайте материал "Питание для мышечной массы".
Леонид Остапенко