Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Начинающий]

Люди зацените ситуацию:занимаюсь 7 месяцев первые 5 месяцев жрал протеин(сожрал где то 14 кг- SuPro2600) Последние 2 месяца до настоящего времени решил отказаться от протеина подумав что эффекту от него нет. И с этого момента любые подвижки в жиме прекратились и даже веса вниз пошли((((((( Жал 63*8 а стал 63*6 или макс 7 .На раз 76 жму. только в приседах с 65 до 85*5 дошел... ай ай ай да еще и похудел на  полтора кила((((.. 2 месяца ни сместа причем месяц я уже на программе 5 повторений.. не знаю уже че делать.
И вообще зацените резалт за 5 месяцев: В начале рост 185 вес 62.5 ч/з 5 мес. вес 68.1 а потом упал на 1.5 кг((((
Думаю купить протеина и его жрать с креатином))Мне это помогало)

[SmallElephant]

А еще купи жимовую майку

[TTT]

рост 185 вес 62.5 ч/з 5 мес. вес 68.1 а потом упал на 1.5 кг((((

)))))))))))))
ЖРАТЬ НОРМАЛЬНО 3-4 РАЗА В ДЕНЬ НЕ ПРОБОВАЛ??

[Аспаркам]

> рост 185 вес 62.5 ч/з 5 мес. вес 68.1 а потом упал на 1.5 кг((((
>
> )))))))))))))
> ЖРАТЬ НОРМАЛЬНО 3-4 РАЗА В ДЕНЬ НЕ ПРОБОВАЛ??





Эт точно!!!!))))))Это ж надо было сожрать 14 кг протеина ,что бы понять,что он не помогает!!!!!!))))Ужжжжжжас!!!!!
Ты лучше не про протеины думай ,а про правильную систему тренировок!!!!На начальном периоде тренировок (а я считаю,что он у тебя начальный)люди ростут без всяких протеинов!!!!!!

>

[arsen]

извини "начинающий" но это гнилая тема,
ты сам ответил на свой вопрос...

[ЭДГАР]

> извини "начинающий" но это гнилая тема,
> ты сам ответил на свой вопрос...


А почему гнилая?

[Molotok]

1. Твой протеин -- жудкое говно (мука с мелом)
2. Жри как боров и все будет ок !
3. Сейчас спад результатов = дело сезонной - ЛЕТО, ЖАРКО,
4. Ты же и на озерцо , на море ездишь , кушаешь плохо так еще и выпиваешь?

[arsen]

> > извини "начинающий" но это гнилая тема,
> > ты сам ответил на свой вопрос...
>
>
> А почему гнилая?

раз прет с портеинов значит надо их..это..жрать!
а если эксперемент с прекращением дал плохой результат...
то винить надо только себя.

p.s. хотя мне кажеться это просто способ накачать себя .... но дешевле...

[Maxx]

Ето нормальное явление,мож у тебя сплит неподходящий или кушаеш плохо,или недоговариваеш и метан с протеином пробовал - так тогда жди еще большего спада  после курса. Опять лето,у меня тоже летом вес малеха гуляет . Креатаин конечно весч,но ты себя есче не "чувтвуеш",научись без етого и тогда с ним пойдет как по маслу

[arsen]

да! креатин рулез!!