Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Adriano]

> > > Какая-то фигня. Там что даже мерной ложки нет, раз пишут про столовые?
> > > Обычно дается порция - serving size, которую составляет определенное количество мерных ложек. У протеинов обычно одна мерная ложка, у гейнеров  несколько.  
> >
> > Ложка мерная есть, такой совочек типа, это видимо перевод такой - через здц сделанный...
>
> А сколько граммов в одной мерной ложке???

41 грамм

[kenno2]

 
> А сколько граммов в одной мерной ложке???

zavisit ot koncentracii prodykta, geineri 36 gr, protein - 30

[kenno2]

dolzno bit napisano na banke. Na 1 KG sobstvennogo vesa ti dolzen prinimat kak minimym 3 gr proteina. Lyhwe 4-5, znaiy eto mnogo. Rasshitivai srednee potreblenie proteina iz piwi, ostalnoe dobirai is v "syhom" vide. Po nahaly bydet pyhit zivot, eto proidet herez 1-2 nedeli po mere togo kak organism k nemy adaptiryetsia.