Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Karl]

Всем привет!

Такое дело. Вот уже как месяц появилась сильная одышка. Достаточно подняться на 20 ступенек, что бы запыхаться. Раньше такого не было.

Но при приседах и становой легкие не взрываются, дыхание восстанавливается достаточно быстро, да и веса переносятся нормально.

Два месяца назад проходил полное обследование, сердце Ок, как и все остальное.

Вопрос: Это как ни будь можно лечить? Вернее можно ли это лечить без аэробной нагрузки?

ЗЫ   Я сейчас на массе
ЗЗЫ  За последние 2 месяца набрал 7 кг
ЗЗЗЫ Все таки я бросил курить 2 месяца назад, после 12 летнего употребления сей гадости. Кстати масса после этого прет не по детски :)

[Toha]

Всем привет!

Такое дело. Вот уже как месяц появилась сильная одышка. Достаточно подняться на 20 ступенек, что бы запыхаться. Раньше такого не было.

Но при приседах и становой легкие не взрываются, дыхание восстанавливается достаточно быстро, да и веса переносятся нормально.

Два месяца назад проходил полное обследование, сердце Ок, как и все остальное.

Вопрос: Это как ни будь можно лечить? Вернее можно ли это лечить без аэробной нагрузки?

ЗЫ   Я сейчас на массе
ЗЗЫ  За последние 2 месяца набрал 7 кг
ЗЗЗЫ Все таки я бросил курить 2 месяца назад, после 12 летнего употребления сей гадости. Кстати масса после этого прет не по детски :)

Что же ты хочешь, ты же набрал за короткий срок не маленькую массу, организму нужно привыкнуть.

[strekacheva]

Всем привет!

Такое дело. Вот уже как месяц появилась сильная одышка. Достаточно подняться на 20 ступенек, что бы запыхаться. Раньше такого не было.

Но при приседах и становой легкие не взрываются, дыхание восстанавливается достаточно быстро, да и веса переносятся нормально.

Два месяца назад проходил полное обследование, сердце Ок, как и все остальное.

Вопрос: Это как ни будь можно лечить? Вернее можно ли это лечить без аэробной нагрузки?

ЗЫ   Я сейчас на массе
ЗЗЫ  За последние 2 месяца набрал 7 кг
ЗЗЗЫ Все таки я бросил курить 2 месяца назад, после 12 летнего употребления сей гадости. Кстати масса после этого прет не по детски :)

Бросил курить - это гражданский подвиг! Поздравляю!
Сердце работает над кровоснабжением ВСЕГО тела. Появилась лишняя масса - мясо, жир - в любом случае, эти объемы прорастают новыми капиллярами, и всем этим  7 килограммам нужна кровь, богатая кислородом и питательными веществами. Конечно, сердцу трудно, это естественно. Без аэробики, к сожалению, не обойтись. Ходите пешком в быстром темпе, начиная с 30 минут в день, постепенно увеличивая время, лучше на незагазованной улице или в парке. Уже через 10 дней станет лучше.

[Karl]

Всем привет!

Такое дело. Вот уже как месяц появилась сильная одышка. Достаточно подняться на 20 ступенек, что бы запыхаться. Раньше такого не было.

Но при приседах и становой легкие не взрываются, дыхание восстанавливается достаточно быстро, да и веса переносятся нормально.

Два месяца назад проходил полное обследование, сердце Ок, как и все остальное.

Вопрос: Это как ни будь можно лечить? Вернее можно ли это лечить без аэробной нагрузки?

ЗЫ   Я сейчас на массе
ЗЗЫ  За последние 2 месяца набрал 7 кг
ЗЗЗЫ Все таки я бросил курить 2 месяца назад, после 12 летнего употребления сей гадости. Кстати масса после этого прет не по детски :)

Бросил курить - это гражданский подвиг! Поздравляю!
Сердце работает над кровоснабжением ВСЕГО тела. Появилась лишняя масса - мясо, жир - в любом случае, эти объемы прорастают новыми капиллярами, и всем этим  7 килограммам нужна кровь, богатая кислородом и питательными веществами. Конечно, сердцу трудно, это естественно. Без аэробики, к сожалению, не обойтись. Ходите пешком в быстром темпе, начиная с 30 минут в день, постепенно увеличивая время, лучше на незагазованной улице или в парке. Уже через 10 дней станет лучше.

Эх, все таки аэробика :(

Еще такой вопрос, а потливость рук это из этой же серии?

[Karl]

Всем привет!

Что же ты хочешь, ты же набрал за короткий срок не маленькую массу, организму нужно привыкнуть.

Да, честно говоря, сам удивился :)

Вот что значит курение!!!

[AnDom]

Всем привет!

Такое дело. Вот уже как месяц появилась сильная одышка. Достаточно подняться на 20 ступенек, что бы запыхаться. Раньше такого не было.

Но при приседах и становой легкие не взрываются, дыхание восстанавливается достаточно быстро, да и веса переносятся нормально.

Два месяца назад проходил полное обследование, сердце Ок, как и все остальное.

Вопрос: Это как ни будь можно лечить? Вернее можно ли это лечить без аэробной нагрузки?

ЗЫ   Я сейчас на массе
ЗЗЫ  За последние 2 месяца набрал 7 кг
ЗЗЗЫ Все таки я бросил курить 2 месяца назад, после 12 летнего употребления сей гадости. Кстати масса после этого прет не по детски :)

Бросил курить - это гражданский подвиг! Поздравляю!
Сердце работает над кровоснабжением ВСЕГО тела. Появилась лишняя масса - мясо, жир - в любом случае, эти объемы прорастают новыми капиллярами, и всем этим  7 килограммам нужна кровь, богатая кислородом и питательными веществами. Конечно, сердцу трудно, это естественно. Без аэробики, к сожалению, не обойтись. Ходите пешком в быстром темпе, начиная с 30 минут в день, постепенно увеличивая время, лучше на незагазованной улице или в парке. Уже через 10 дней станет лучше.

Эх, все таки аэробика :(

Еще такой вопрос, а потливость рук это из этой же серии?

Потливость рук - это нарушение в вегетативной системе. Нервишкис! Сам такой.

[USSR]

Всем привет!

Такое дело. Вот уже как месяц появилась сильная одышка. Достаточно подняться на 20 ступенек, что бы запыхаться. Раньше такого не было.

Но при приседах и становой легкие не взрываются, дыхание восстанавливается достаточно быстро, да и веса переносятся нормально.

Два месяца назад проходил полное обследование, сердце Ок, как и все остальное.

Вопрос: Это как ни будь можно лечить? Вернее можно ли это лечить без аэробной нагрузки?

ЗЫ   Я сейчас на массе
ЗЗЫ  За последние 2 месяца набрал 7 кг
ЗЗЗЫ Все таки я бросил курить 2 месяца назад, после 12 летнего употребления сей гадости. Кстати масса после этого прет не по детски :)

Проанализируй, 7 килограмм чего ты набрал. Могу, конечно ошибаться, но я бросив курить, никогда бы не был на массе!!!

[Karl]

Всем привет!

Такое дело. Вот уже как месяц появилась сильная одышка. Достаточно подняться на 20 ступенек, что бы запыхаться. Раньше такого не было.

Но при приседах и становой легкие не взрываются, дыхание восстанавливается достаточно быстро, да и веса переносятся нормально.

Два месяца назад проходил полное обследование, сердце Ок, как и все остальное.

Вопрос: Это как ни будь можно лечить? Вернее можно ли это лечить без аэробной нагрузки?

ЗЫ   Я сейчас на массе
ЗЗЫ  За последние 2 месяца набрал 7 кг
ЗЗЗЫ Все таки я бросил курить 2 месяца назад, после 12 летнего употребления сей гадости. Кстати масса после этого прет не по детски :)

Проанализируй, 7 килограмм чего ты набрал. Могу, конечно ошибаться, но я бросив курить, никогда бы не был на массе!!!

Все в порядке. Талия выросла на 2 см. Визуально стал гораздо крепче. Рельеф тот же.

[USSR]

Всем привет!

Такое дело. Вот уже как месяц появилась сильная одышка. Достаточно подняться на 20 ступенек, что бы запыхаться. Раньше такого не было.

Но при приседах и становой легкие не взрываются, дыхание восстанавливается достаточно быстро, да и веса переносятся нормально.

Два месяца назад проходил полное обследование, сердце Ок, как и все остальное.

Вопрос: Это как ни будь можно лечить? Вернее можно ли это лечить без аэробной нагрузки?

ЗЫ   Я сейчас на массе
ЗЗЫ  За последние 2 месяца набрал 7 кг
ЗЗЗЫ Все таки я бросил курить 2 месяца назад, после 12 летнего употребления сей гадости. Кстати масса после этого прет не по детски :)

Проанализируй, 7 килограмм чего ты набрал. Могу, конечно ошибаться, но я бросив курить, никогда бы не был на массе!!!

Все в порядке. Талия выросла на 2 см. Визуально стал гораздо крепче. Рельеф тот же.

Ну тогда прими мои искренние пождравления! Ты на правильном пути! Я вот тоже собираюсь бросить курить. Боюсь, что к лету разнесет. Имею ввиду не совсем качественную массу! :))))

[Karl]

Всем привет!

Такое дело. Вот уже как месяц появилась сильная одышка. Достаточно подняться на 20 ступенек, что бы запыхаться. Раньше такого не было.

Но при приседах и становой легкие не взрываются, дыхание восстанавливается достаточно быстро, да и веса переносятся нормально.

Два месяца назад проходил полное обследование, сердце Ок, как и все остальное.

Вопрос: Это как ни будь можно лечить? Вернее можно ли это лечить без аэробной нагрузки?

ЗЫ   Я сейчас на массе
ЗЗЫ  За последние 2 месяца набрал 7 кг
ЗЗЗЫ Все таки я бросил курить 2 месяца назад, после 12 летнего употребления сей гадости. Кстати масса после этого прет не по детски :)

Проанализируй, 7 килограмм чего ты набрал. Могу, конечно ошибаться, но я бросив курить, никогда бы не был на массе!!!

Все в порядке. Талия выросла на 2 см. Визуально стал гораздо крепче. Рельеф тот же.

Ну тогда прими мои искренние пождравления! Ты на правильном пути! Я вот тоже собираюсь бросить курить. Боюсь, что к лету разнесет. Имею ввиду не совсем качественную массу! :))))

Мне кажется, что стремительный набор жира с момента бросания - это МИФ!!!!

[Arcam]

Всем привет!

Такое дело. Вот уже как месяц появилась сильная одышка. Достаточно подняться на 20 ступенек, что бы запыхаться. Раньше такого не было.

Но при приседах и становой легкие не взрываются, дыхание восстанавливается достаточно быстро, да и веса переносятся нормально.

Два месяца назад проходил полное обследование, сердце Ок, как и все остальное.

Вопрос: Это как ни будь можно лечить? Вернее можно ли это лечить без аэробной нагрузки?

ЗЫ   Я сейчас на массе
ЗЗЫ  За последние 2 месяца набрал 7 кг
ЗЗЗЫ Все таки я бросил курить 2 месяца назад, после 12 летнего употребления сей гадости. Кстати масса после этого прет не по детски :)

Проанализируй, 7 килограмм чего ты набрал. Могу, конечно ошибаться, но я бросив курить, никогда бы не был на массе!!!

Все в порядке. Талия выросла на 2 см. Визуально стал гораздо крепче. Рельеф тот же.

Ну тогда прими мои искренние пождравления! Ты на правильном пути! Я вот тоже собираюсь бросить курить. Боюсь, что к лету разнесет. Имею ввиду не совсем качественную массу! :))))

Мне кажется, что стремительный набор жира с момента бросания - это МИФ!!!!

МиФ не миф а пишут что никотин конкретно блокирует прирост жира...

[yn]

Я вот тоже собираюсь бросить курить. Боюсь, что к лету разнесет. Имею ввиду не совсем качественную массу! :))))
----------------------------------------------------------------------------------------------
Мой отец начал курить в армии, а бросил примерно в 35 лет. И сразу после того как бросил, здорово прибавил в массе. Раньше он был худощавый , а стал при росте 186см - около 100кг. Животик появился но мышц пришло много - он выглядит мощно, летом майки одевает без рукавов и выглядит... ну как качок и выглядит, хотя железо в руки не берет,из спорта только велосипед(но регулярно).

 Исправлено: yn, 04.02.2006 10:41:29

[Леонид Остапенко]

Осторожно!
Парни, любая вдруг появившаяся одышка и повышенная потливость - это признак снижения циркуляторных возможностей сердца. А они, в свою очередь, появляются в начале перетренированности, иногда скрытой и не фиксируемой с помощью кардиограммы. Она возникает часто при злоупотреблениях низкоповторными режимами работы с железом. Почитайте мои материалы о перетренированности по ссылкам http://www.ironman.ru/magazine/ironman/10/physi14.html,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=7. В любом случае поддержу госпожу Стрекачеву насчет аэробной работы - вялой, в низкой зоне пульса. Она не убьет мышцы, но сосуды заставит работать, и поможет сердцу.
Леонид Остапенко

[USSR]

Осторожно!
Парни, любая вдруг появившаяся одышка и повышенная потливость - это признак снижения циркуляторных возможностей сердца. А они, в свою очередь, появляются в начале перетренированности, иногда скрытой и не фиксируемой с помощью кардиограммы. Она возникает часто при злоупотреблениях низкоповторными режимами работы с железом. Почитайте мои материалы о перетренированности по ссылкам http://www.ironman.ru/magazine/ironman/10/physi14.html,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=7. В любом случае поддержу госпожу Стрекачеву насчет аэробной работы - вялой, в низкой зоне пульса. Она не убьет мышцы, но сосуды заставит работать, и поможет сердцу.
Леонид Остапенко

Леонид Алексеевич, неужели зона пульса должна быть ниже 60%?
И как Вы считаете сколько по времени можно работать в низкоповторном режиме без риска перетренироваться. Я обычно делаю силовые циклы на 4-6 недель.