> Мне почему-то кажется, конечно я могу и ошибаться, что не смотря на то, что тренируется он давно, по нему это не видно :) А тренер заметил, что он тренируется по неподходящей ему методике, вот и подошёл.
Да, тебе кажется. Я очень невысокого роста, можно сказать, коротышка. Недавно подсушился (все 8 квадратов видно). Правда, плечи у меня очень широкие, крылья, грудь. Почему-то у всех вне зала не возникает даже вопросов, что я "качок" :-)
В моем прошлом клубе многие в один голос заявляли, что этиим летом, когда я подсушился, что мне скоро пора будет ехать на соревнования бодибилдеров по красоте фигуры. Пустячок, как говорится. а пиятно.
Новые же "тренер"ы (а их там ровно 2) - молодые ребята (22-24 г.), будут ростом повыше, помассивнее, ну, как ни печально, пожирнее. Естественно, они себя считают гораздо бОльшими качками, нежели я. И Бог с ними. В "перерывах" я вообще даже и 2 года кунг-фу прозанимался, причем серьезно увлекался. Так там до 1.5 кг за одну тренировку из меня выходило с потом, был как кишка. Поэтому я отнюдь не предендую на титул суперкультуриста. Это раз.
А вот и два. За "тренерами" я наблюдал во время отдыха между сетами на след. тренировках - надо учитывать специфику жанра, ребята! Клуб только открылся, тренажеры "Vasil Gym" и все такое...
95% пришедших - как раз новички, увидевшие рекламу вновь открытого клуба по ТВ. 60-70% из этих 95% - молодые девушки или семейные пары в возрасте 40 50 лет, решившие избавиться от жирка.
Ну, "тренера" как павлины и ходят, советуют как и чего.
Я на первой тренировке попробовал пару-тройку тренажеров, на к-х я точно заниматься не буду. Но меня попросила моя подруга, с к-рой я хожу. Ей все же поудобнее у меня спросить. чем у этих павлинов. А я эти тренажеры в первый раз видел. Как я ей отвечу, не зная, куда там что движется. Так "тренер" и подлез, типа, я "бессмысленные" упражнения делаю. Я ему говорю: "Браток, я знаю, чо ты лезешь, дай попробовать, в первый раз в зал пришли, видели такое только на картинках в журналах раньше, нам нравится. Не порти первое впечатление, а? На след. тренировке, увидишь, все будет иначе, не надо, мол, делать скоропалительных выводов и т.п.". Вроде понял. Ан нет! Хроника пикирующего бомбардировщика, заход на атакующую позицию №2. Вообщем, достал он и меня, и мою подругу. К ней допарился, что она слишком большую нагрузку на пресс дает себе. Она всегда 3-4 сета делает, и достигла, надо сказать, впечатляющих успехов в этом. А он ее видит в первый раз и считает, что ей хватит одного подхода, мля! Она его тоже послала.
В общем, вроде много написал, может и не надо было распыляться, ну, уж не обессудьте!
А про интесивность интересно читать Ваши мнения. Есть такое понятие, как кардиотренировка.
Так я понял, что многие считают, что высокоинтенсивная тренировка как раз и получается эдакой "кардио". Не все конечно. Но у меня, когда я приседаю по 12-15 раз, так это вообще самая что ни на есть "кардио" и выходит. Иной раз кажется, что умру под штангой. И трудно не сколько делать, сколько морально себя заставить сделать следю подход. Хотя "чувствую" я квадрицепсы и задницу больше после тренировок с классическим (6-10) кол-вом повторений. Так и сам не могу решить, что же более интенсивно-то? Трудно даже самому решить, где я больше помираю :)