Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Денисыч]

to Paratruper
Как качаешь сам икры?

как когда...обычно пара рабочих подходов стоя и несколько рабочих сидя..но они у меня плохо растут...а болели последний раз, когда мне было 13 лет...я тогда только начинал заниматься боксом и кик-боксингом...

А место, где щиколотки утолщить вообще нереально ??

думаю реально :) если сломать там, чтото то место срощения будет толще :) а ещё видел какчков, которые на гормоне роста очень подолгу сидят, так у них просто жуть со ступнями и щиколотками...какбудто слоны какието, а не люди....

Не , ну ГР понятно :) Вот по деньгам там.....
А насчет ломать, мож себе туда протезы какие-нибудь поставить :))

я тут думал думал так и не придумал...скажи, а зачем тебе толстые щиколотки? ;)

Да ужасно смотрится....тонкие как кисти на руках нах :(

[Лезвиями Сердце...]

Да ужасно смотрится....тонкие как кисти на руках нах :(

решение банально простое: купи себе эспандер кистевой\,желательно резиновый, и который ты больше 6-7 раз не выжмешь. когда доведешь раз до 20-и, увидишь результат.кости толще не станут, но вот обхват запястья побольше будет.ибо участвуют там далеко не только пальцы

[Денисыч]

Да ужасно смотрится....тонкие как кисти на руках нах :(

решение банально простое: купи себе эспандер кистевой\,желательно резиновый, и который ты больше 6-7 раз не выжмешь. когда доведешь раз до 20-и, увидишь результат.кости толще не станут, но вот обхват запястья побольше будет.ибо участвуют там далеко не только пальцы

Как я ногами буду эспандер жать ? :))) Я говорю про ноги, а не про руки. С тонким запястьем еще как-то можно смирится. А эспандер я брал резиновый, он лопнул через неделю :(

[Лезвиями Сердце...]

дык я про руки и советовал=))
про ноги - у самого так же(правда вроде в глаза не так бросается)

[Денисыч]

дык я про руки и советовал=))
про ноги - у самого так же(правда вроде в глаза не так бросается)

Ты советовал про руки, а меня интересуют ноги. Я же написал :)

[Лезвиями Сердце...]

на счет ног: выхода пока не нашел