Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[TEMA**]

Прочитав всё выше перечисленное и подумав я начал делать : 4 подхода штанга сидя и 4 жима Ларри Скотта. В принципе всё идёт хорошо ( после хорошей тренировки даже руки вверх поднять трудно),непривычно делать жим Ларри,но стараюсь делать правильно.Буду бомбить дельты и ждать результат. Спасибо что поделились опытом,особенно Лезвиями Сердце.