Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[DYRA]

Хочу приобрести аминокислоты, но не знаю какие.Хвалят Оптимум, Пролаб,Твинлаб... Короче голова идет кругом! О себе: 30 лет, тренируюсь умеренно. Может по протеину, что подскажите?

[Cliffy]

> Хочу приобрести аминокислоты, но не знаю какие.Хвалят Оптимум, Пролаб,Твинлаб... Короче голова идет кругом! О себе: 30 лет, тренируюсь умеренно. Может по протеину, что подскажите?

Я покупаю IronMan Amino 3000. Оптимальное соотношение цена+качество. Еще неплохо бы покушать G-фактор и BCAA. Где то в статьях на этом сайте видел рекомендации Л. Остапенко к приему добавок применимо к весу тела. Поищи, статейка того стоит.

[AnDom]

> Хочу приобрести аминокислоты, но не знаю какие.Хвалят Оптимум, Пролаб,Твинлаб... Короче голова идет кругом! О себе: 30 лет, тренируюсь умеренно. Может по протеину, что подскажите?

А оно надо? При "тренируюсь умеренно" наверно и обычного хавчика хватит, а вот если упираешься на массу-силу и тренировки интенсивные - ну тогда наверно не помешает попринимать добавки. ИМХО это немного облегчает жизнь ЖКТ, а то от вида еды уже тошнит, вру - от одной мысли о еде дурно. А коктейльчики легче проходят. И опять же если в деньгах не ограничен - то аминки, если жаба душит - хороший протеин.

[DYRA]

Спасибо за совет!А если вес гонишь что делать?

[DYRA]

Ну я уж не совсем умеренно!В принципе силовой тренинг.И жрать себя  тоже бывает заставляю!Интересно: КАкой хорший протеин!?