Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[bebnev]

Раньше растяжку не делал вообще, последние несколько недель делаю растяжку рук и плечевого пояса, хочу найти статьи или любой другой материал по упражнениям, как правильно растягиваться.

[Ducky]

> Раньше растяжку не делал вообще, последние несколько недель делаю растяжку рук и плечевого пояса, хочу найти статьи или любой другой материал по упражнениям, как правильно растягиваться.

Повисаешь на турнике, просишь чтоб тебя взяли за обе ноги и потянули в разные стороны(ноги параллельно полу), а потом отпускаешь турник.

[Hamil]

 Повисаешь на турнике, просишь чтоб тебя взяли за обе ноги и потянули в разные стороны(ноги параллельно полу), а потом отпускаешь турник.

Встречал мудаков, но ты редкостный.

[TITYS]

>  Повисаешь на турнике, просишь чтоб тебя взяли за обе ноги и потянули в разные стороны(ноги параллельно полу), а потом отпускаешь турник.
>
> Встречал мудаков, но ты редкостный.+

Да круто будет выглядеть подходишь в зале к кому нибудь слышишь потяни меня за ноги в разные стороны! Улет! LOL!

[Amino9876]

>  Повисаешь на турнике, просишь чтоб тебя взяли за обе ноги и потянули в разные стороны(ноги параллельно полу), а потом отпускаешь турник.
>
> Встречал мудаков, но ты редкостный.

И чём ты лучше ??
А вообше надо шутки понимать.
Мог бы и промолчать.
А Кряка мы все знаем.Кряк -ГГгггы.

 Исправлено: Italiano20056, 27.01.2005 00:37:38