Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Jury_Photo]

Знаете, господа. Был у меня грех, почитывал я мускул анд фитнес, подряд номера. В первом номере огромная статья о том, что пояс не нужен, он мешает организму строить свой личный корсет и тд и тп, следующий номер, и, о чудо!, статья о том, что пояс таки нужен и без него можно получить травму. Это к разговору о столь "гламурном" журнале, который не знает уже на какие темы писать.
Для себя определил давно: все упражнения, в которых задействован позвоночник(присед, шраги, жимы стоя, сидя и тд) выполнять только в поясе и будет нам счастье
з/ы повторение, мать учения))

считаю ничего плохого нет в журнале M&F просто читая включайте голову!

[Terra-Athleticae]

считаю ничего плохого нет в журнале M&F просто читая включайте голову!

А как же новичок, который купил M&F, прочитал, и пошел приседать и тянуть без пояса? в какой больнице его искать?

[Jury_Photo]

считаю ничего плохого нет в журнале M&F просто читая включайте голову!

А как же новичок, который купил M&F, прочитал, и пошел приседать и тянуть без пояса? в какой больнице его искать?

ну и пусть тянет, дело в том, что вот у новичка какой вес рабочий? если он будет делать все технично правильно, то никакой травмы не будет. Уже доказано, что если ты делаешь технично, то пояс не нужен, есть профи ТА которые поднимают без пояса, а веса у них там огромные.
Для новичка вообще надо забыть про пояс, что бы потом не иметь травм, а то начинают штангу поднимать 30 кг и пояс одевают, как так можно сделать себе корсет из мышц?

[Work as long as you breathe]

что тут думать
pоwermеns.ru они ремень делают аналог inzera , только лучше, с карабином, его брать надо, стоит 2800. Остальные по сравнению с этим - выброс денег.
Пользуюсь.