> > А про кальций поподробнее можно? Много раз уже поднимался вопрос о норме потребления. Какая она? И можно ли перебрать кальций творогом и молочкой?
Если для тренировок нужен кальций, то лучше всего в плане отсутствия вредных последствий для здоровья принимать "Кальций-актив", - благодаря используемой в данном препарате кальций-содержащей формуле, организмом усваивается ровно столько кальция, сколько ему необходимо, а все остальное отшлаковывается. Естественно, если заниматься спортом, то дозировку необходимо повышать, поскольку повышается потребность в кальции. Критерий эффективности, - при активных тренировках, сопровождаемых приемом этого препарата, должны отсутствовать, пардон, запоры, указывающие как раз на избыточный прием препарата, следствием которого является накопление неизрасходованного кальция в каловых массах, со всеми вытекающими. Поэтому с дозой необходимо поэкспериментировать самостоятельно. Теоретически, он продается в Москве повсеместно, в аптеках, в качестве пищевой добавки. Профилактическая доза - 1 таб. в день для взрослого мужчины.
Состав препарата: Порошок амаранта стандартизированный, белковый комплексон кальция, витамин D3. ТУ 9379-007-17664661-02.
Исправлено: VPronin, 05.12.2005 10:43:56