Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[OlegGRO]

вас интересует повышеный тестостерон или мышечный рост?

это можно узнать из названия темы.

[AnatolyR]

тему надо переименовать в
"Повышение выработки тестостерона ради повышения выработки тестостерона"

[Worker]

Анатолий, не все же знают английский. Вы хоть бы самую "вкусную" схему 1 прокомментировали про связь дозы тестостерона в мг/неделю (25, 50, 125, 300 и 600) с прочими факторами как то
а) изменение тощей массы
b) изменение жировой массы
c) изменение силы ног в упражнении "жим ногами"  
d) изменение в объеме твердой мышцы
e) изменение мышечного объема квадрицепса
f) изменение в половой функции, в баллах
g) изменение инсулиноподобного фактора роста 1
h) изменение простатического специфического антигена

[Виктор С.]

откуда такой странный вывод?
что именно там "работает"?
отсутвие роста силовых свидетельствует о отсутвии роста мускульной массы

AnatolyR, Вы безусловно правы. Вывод слишком сжатый.
Попробую развернуто.
DAA+ZMA работает на повышение уровня тестостерона – подтверждено эксперементально.
Рост силовых показателей не отмечен по следующим причинам:
1. Основная:

Сила вообще от мышц зависит не на прямую, это не силовая выносливость, которая подвязана на гликогене мышц. На силовые качества в бОльшей степени влияет  ЦНС.

2. Отсутствие у пациента опыта применения бустеров и, в связи с этим, возможного непонимания ощущений есть рост или нет.
3. Грубые, критичные нарушения пациентом выполнения программы и, как следствие, невыполнение запланированного результата.

[Виктор С.]

Кирилл, спасибо за перевод. Действительно вкусно 

[AnatolyR]

откуда такой странный вывод?
что именно там "работает"?
отсутвие роста силовых свидетельствует о отсутвии роста мускульной массы

AnatolyR, Вы безусловно правы. Вывод слишком сжатый.
Попробую развернуто.
DAA+ZMA работает на повышение уровня тестостерона – подтверждено эксперементально.
Рост силовых показателей не отмечен по следующим причинам:
1. Основная:

Сила вообще от мышц зависит не на прямую, это не силовая выносливость, которая подвязана на гликогене мышц. На силовые качества в бОльшей степени влияет  ЦНС.

2. Отсутствие у пациента опыта применения бустеров и, в связи с этим, возможного непонимания ощущений есть рост или нет.
3. Грубые, критичные нарушения пациентом выполнения программы и, как следствие, невыполнение запланированного результата.

сила от мышцы зависит напрямую
чем больше мышца тем она сильнее

[AnatolyR]

Анатолий, не все же знают английский. Вы хоть бы самую "вкусную" схему 1 прокомментировали про связь дозы тестостерона в мг/неделю (25, 50, 125, 300 и 600) с прочими факторами как то
а) изменение тощей массы
b) изменение жировой массы
c) изменение силы ног в упражнении "жим ногами"  
d) изменение в объеме твердой мышцы
e) изменение мышечного объема квадрицепса
f) изменение в половой функции, в баллах
g) изменение инсулиноподобного фактора роста 1
h) изменение простатического специфического антигена

ключевая фраза это:

Fat-free mass, measured by underwater weighing, did not change significantly in men receiving the 25- or 50-mg testosterone dose, but it
increased dose dependently at higher doses

50мг это норма
+50мг извне это увеличение на 100%
при таком увеличении не было отмечено  значимое увеличение мускульной массы

[Worker]

сила от мышцы зависит напрямую
чем больше мышца тем она сильнее

Многое зависит от того, за счет какой части мышечной клетки идет рост - за счет миофибрилярной или цитоплазматической части.

[AnatolyR]

сила от мышцы зависит напрямую
чем больше мышца тем она сильнее

Многое зависит от того, за счет какой части мышечной клетки идет рост - за счет миофибрилярной или цитоплазматической части.

а вы можете отдельно развивать миофибриальную и саркоплазматическую гипертрофию?
как?
ведь количество саркоплазмы ограничено миофибрилой

[Worker]

сила от мышцы зависит напрямую
чем больше мышца тем она сильнее

Многое зависит от того, за счет какой части мышечной клетки идет рост - за счет миофибрилярной или цитоплазматической части.

а вы можете отдельно развивать миофибриальную и саркоплазматическую гипертрофию?
как?
ведь количество саркоплазмы ограничено миофибрилой

Абсолютный рост одного без другого невозможен, это да. То есть рост миофибриллярной части обуславливает рост саркоплазматической - чем больше сократительная часть - тем больше требуется органелл для обеспечения энергии. Но надо понимать, что тренируется тренируемое, поэтому если мышцы тренируются преимущественно выносливостной работой - то рост саркоплазматической части будет преимущественным.

[AnatolyR]

Абсолютный рост одного без другого невозможен, это да. То есть рост миофибриллярной части обуславливает рост саркоплазматической - чем больше сократительная часть - тем больше требуется органелл для обеспечения энергии. Но надо понимать, что тренируется тренируемое, поэтому если мышцы тренируются преимущественно выносливостной работой - то рост саркоплазматической части будет преимущественным.

до какого то предела
переходя с никоповторной, низкообьёмной тренировки к высоповторной и обьёмной вы можете забить саркоплазмой клетку
но с этого момент дальнейшего роста за счёт саркоплазмы происходить не будет

в любом случае это не то что ожидается вкачестве результата, так что радость была преждевременной

[Сергей Разумовский]

откуда такой странный вывод?
что именно там "работает"?
отсутвие роста силовых свидетельствует о отсутвии роста мускульной массы

AnatolyR, Вы безусловно правы. Вывод слишком сжатый.
Попробую развернуто.
DAA+ZMA работает на повышение уровня тестостерона – подтверждено эксперементально.
Рост силовых показателей не отмечен по следующим причинам:
1. Основная:

Сила вообще от мышц зависит не на прямую, это не силовая выносливость, которая подвязана на гликогене мышц. На силовые качества в бОльшей степени влияет  ЦНС.

2. Отсутствие у пациента опыта применения бустеров и, в связи с этим, возможного непонимания ощущений есть рост или нет.
3. Грубые, критичные нарушения пациентом выполнения программы и, как следствие, невыполнение запланированного результата.

сила от мышцы зависит напрямую
чем больше мышца тем она сильнее

Если между диаметром мышцы и стлой прямая связь, то тогда как Наумова жмёт 110кг при плече в 29см?

[AnatolyR]

Если между диаметром мышцы и стлой прямая связь, то тогда как Наумова жмёт 110кг при плече в 29см?

если у наумовой будет рука в 50см она пожмёт 300

[Сергей Разумовский]

сила от мышцы зависит напрямую
чем больше мышца тем она сильнее

Многое зависит от того, за счет какой части мышечной клетки идет рост - за счет миофибрилярной или цитоплазматической части.

а вы можете отдельно развивать миофибриальную и саркоплазматическую гипертрофию?
как?
ведь количество саркоплазмы ограничено миофибрилой

Задержка воды на курсе креатина - это разве не временная саркоплазматическая гипертрофия?

[Worker]

Если между диаметром мышцы и стлой прямая связь, то тогда как Наумова жмёт 110кг при плече в 29см?

Чем больше поперечник мышцы - тем больше сократительных элементов, а следовательно выше сила. Что лучше, 3 лошади в упряжке или 7? Другое дело, что количество сократительных элементов не единственный источник увеличения силы. Помимо него также выступают
1) Число волокон, которые вступают в совместную работу в единицу времени (эффективность иннервации)
2) Оптимизация рычагов (мосты, ширина хвата в том же жиме)
3) Оптимизация техники - чем техника ближе к оптимальной, тем меньшую работу необходимо провести мышцам
4) Скорость нервного импульса
Т.е. наличие 7 лошадей не означает, что они будут бежать в ногу и стартуют одновременно, а также что ими будут эффективно управлять. Поэтому повозка с 7 лошадями не всегда эффективнее повозки с 3.