Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[McArenS]

Кстати ... анализ делали на следующее утро после тренировки? Натощак?

Естественно - натощак. Через 2 дня после трени.

Восстановление от нагрузок - не помешает

соревнования на носу

жир убрать - тоже

из жиров в рационе (уже оооочень давно) - рыба (лосось, форель), яйца и масла (оливковое и льняное)

[Dropman]

Жир в смысле подкожный, а не из рациона.
Через 2 дня - нормально, значит фон "обычный".
Сильно готовитесь?? в смысле, нагрузки высокие?
(тест может проседать в предсоревновательные периоды - это нормально)

По-моему, нужно отсоревноваться сначала, а уж потом ... трибулусы, шмибулусы... .

[Виктор С.]

1)http://ironman.ru/description.php?product_id=12213
2)5lb.ru/catalog/tribulus/tribuvar

С 06.02.2013 курсами. Хуже не стало. Лучше ...еще не решил. Узнаю в апреле при проходке.
Цель приема:подъем силовых показателей при выполнении программы по улучшению жима лежа.
Показатели тестостерона до начала приема в нижних пределах нормы.
Принимать лучше в первой половине дня. Не зная этого, один раз принял в 20.00- не смог заснуть.

[McArenS]

Жир в смысле подкожный, а не из рациона.

Август 2012 - 119 кг
сейчас - 107 кг
Процент жира снизился на 5%

Сильно готовитесь?? в смысле, нагрузки высокие?

Муравьёв (дневник в подписи)

По-моему, нужно отсоревноваться сначала, а уж потом ... трибулусы, шмибулусы...

так вроде никто о срочности и не говорил ...

[McArenS]

С 06.02.2013 курсами. Хуже не стало. Лучше ...еще не решил. Узнаю в апреле при проходке.

Отпишитесь, пожалуйста.
Это интересно ...

[Dropman]

Тогда спокойно выбросьте все из головы и готовьтесь к 175+ кг в "105".

[McArenS]

Тогда спокойно выбросьте все из головы и готовьтесь к 175+ кг в "105".

Спасибо, конечно, за напутствие    ... вот только первоначальный вопрос был

Кто чего юзает для поднятия уровня тестостерона (из легальных препаратов)?

[Патриот]

Зайдите на сайт BSN они там новую линейку продуктов какую то придумали с гормональным фоном.

[Taro]

Зайдите на сайт BSN они там новую линейку продуктов какую то придумали с гормональным фоном.

хм, посмотрел, у них там новый препарат с трибулусом...он же запрещен к продаже у нас или там нет никакого трибулуса?

[Worker]

Господа форумчане, интересует вопрос (встал перед выбором):
Кто чего юзает для поднятия уровня тестостерона (из легальных препаратов)?
Буду благодарен за участие ...

ИМХО либо отстутствие стрессов, тренировки не "изнуряющего" характера и секс, снижение жировой составляющей либо прогормоны. Все остальное вроде трибулуса, ZMA и проч существенного и доказанного влияния на уровень тестостерона не имеет.

[Dropman]

Если уровень за 3-4 недели поднимается с 8-11 ммоль/литр до 21-23 ммоль/литр, то это все , конечно, в пределах физиологической нормы, однако рост в 100% - показатель выше "случайного" и удовлетворяет многих.
DAA+ZMA - работает
Tribulus + vit.Е + ZMA - работает
DAA + Tribulus - работает.
Tribulus solo - спорные отзывы (все пеняют на производителя и %% сапонинов).
vit.Е + ZMA - очень спорные комменты.

[AnatolyR]

Если уровень за 3-4 недели поднимается с 8-11 ммоль/литр до 21-23 ммоль/литр, то это все , конечно, в пределах физиологической нормы, однако рост в 100% - показатель выше "случайного" и удовлетворяет многих.
DAA+ZMA - работает
Tribulus + vit.Е + ZMA - работает
DAA + Tribulus - работает.
Tribulus solo - спорные отзывы (все пеняют на производителя и %% сапонинов).
vit.Е + ZMA - очень спорные комменты.

а где можно посмотреть на этот рост в 100%?
кто его проверял?

[Виктор С.]

Отпишитесь, пожалуйста.
Это интересно ...

После 20 апреля

Если уровень за 3-4 недели поднимается с 8-11 ммоль/литр до 21-23 ммоль/литр, то это все , конечно, в пределах физиологической нормы, однако рост в 100% - показатель выше "случайного" и удовлетворяет многих.
DAA+ZMA - работает
Tribulus + vit.Е + ZMA - работает
DAA + Tribulus - работает.
Tribulus solo - спорные отзывы (все пеняют на производителя и %% сапонинов).
vit.Е + ZMA - очень спорные комменты.

Спасибо. Для меня исчерпывающе.

[уфимец]

Хоспаде, да что за обходные пути всё. Нужно тесто? Ставьте тесто, быстрее и лучше.
Это не пропагада, просто уже нагорело. Неизвестно ещё, что хуже, запрещенка в минимальных дозировках, или граммами и пачками жрать бустеры все наподряд.

с Реклессом с одной стороны согласен.Особенно насчёт обходных путей-например запретили гормоны,люди стали прогормоны использовать,чья эффективность ниже,а число побочек выше. И насчёт Трибулуса я человека лично знаю,который при исходном хорошем состоянии здоровья,на Трибулусе резко приболел,давление зашкалило прямо скажем не на шутку.Слава Богу обошлось.
С другой стороны-не согласен. Использование теста свой уровень теста уронит ниже всех пределов.Восстановление в упомянутом случае может оказаться долгим или вообще безнадёжным.
По-крайней мере для начала неплохо использовать стандартные процедуры: немного снизить вес,но не ниже 15%,а лучше сначала совсем немного,буквально пару-тройку кг. Спать побольше.Тренироваться без перегрузок. И так далее,что даже перечислять нет смысла-весь этот список знает каждый из нас.

[phil margera]

Использование теста свой уровень теста уронит ниже всех пределов.Восстановление в упомянутом случае может оказаться долгим или вообще безнадёжным.

Сначала уронит, а потом поднимет выше, чем был. Это при коротких курсах, естественно.