Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Eugen]

> А вот кстати меня всегда интересовал вопрос почему для того что бы тягать большие веса одних мышц мало, нужно ещё заплыть жиром....

Если ты весишь больше - то можешь придать большую инерцию поднимаемому снаряду.

[Arcam]

> > А вот кстати меня всегда интересовал вопрос почему для того что бы тягать большие веса одних мышц мало, нужно ещё заплыть жиром....
>
> Если ты весишь больше - то можешь придать большую инерцию поднимаемому снаряду.

У господ выступающих на олимпии масса не маленькая 120-130 кг, но это не те люди, когда речь заходит о том что бы пожать, присесть или потянуть

[dima]

По поводу телосложения лифтеров. Вот вы говорите, что все они заплыли жиром. Да, есть такое. А всё это происходит из-за того, что они совсем не следят за содержанием рациона. Их интересует только наибольшая калорийность питания для получения большей энергии. У билдеров основа всего - белок. У лифтера калории. Порой они едят столько жирной пищи, просто это единственный выход полчить чудовищную энергию (ведь в 1г жира - 9 ккал). Готов поспорить. если бы лифтеры следили за белковой составляющей, они по мышечному телосложению далеко бы обставили билдеров. А хотя достаточно посмотреть на лифтеров весовых категорий 90-100 кг. Я сам начинал заниматься 10 лет назад тяжелой атлетикой. Так нам тренер после тренировки советовал съедать торт, а утром пить столовую ложку раст. масла. Представляете сколько там жира! Вначале я не воспринял эту идею. Но плохое восстановление и нехватка энергии заставило это делать. Да, я заплыл. Но потом стоило уйти в пауэрлифтинг и пересесть на белки, как весь жир ушел. Сейчас во мне 110 кг при росте 185. Ни живота, ни жира нет, отнюдь я не понтуюсь. Меня постоянно воспринимают как обхимиченного билдера. Но химку я никогда и не пробовал, я не идиот. Так что зря вы на жирных лифтеров смеетесь, просто, если убрать жир из их рациона, они сдохнут на следующей тренировке. А некоторая моя агрессивность в моих высказываниях основана на том, чтобы вы - МУЖИКИ не повторяли ошибок, которые постоянно повторяют новички. Да, все мы когда-то начинаем заниматься. И я битых 3 года протоптался на месте, противясь простым истинам. Так что если что извиняйте :)

[IAY]

> Do you often spend time concerned with other men's bodies?

How very eloquent and how very typical for an American! What do you really mean under "concerned with other men's bodies"?

Anyway you should understand that people in this forum are different. Some of them are very friendly and some of them are not at all. Just as everywhere. Man, one really should be more tolerant.

Recovery is an interesting issue. For me 15 minutes jogging after workout and then BCAA works fine.

Brgrds,

Igor

P.S. Please, do believe me I not at all concerned with other men's bodies, but you do look pretty impressive. The only question is how much bodyfat do you have?

[Eugen]

> У господ выступающих на олимпии масса не маленькая 120-130 кг, но это не те люди, когда речь заходит о том что бы пожать, присесть или потянуть

Так ведь дело не только в массе. Надо еще и силу  иметь.

[Jay Gibson]

Have you met every single American or you making an attempt at inductive reasoning OR are you engaging in the repetition of a stereotype and condemning an entire nation of people in one fellswoop? I suspect it is the latter...As for body composition why should it concern you? I assure you I could not care less about yours...I a SHW and weight means leverage but alas, several Russian powerlifters have e-mailed me and told me I posting in the wrong place and I must agree. When people tell me to go jogging after training to aid in recovery, I realize we are discussing different topics. Drop by my forums sometime, many famous lifters post there, you might learn something. It appears my attempt to learn new ideas has been an exercise in futility...

[Eugen]

> Так ведь дело не только в массе. Надо еще и силу  иметь.

В дополнении к сказанному о массе и силе привожу отрывок книги Власова:
"Жаботинский, по нашему с Богдасаровым мнению, не способен к длинному набору результатов из-за рыхлости, невыносливости. Его основное преимущество в непомерном собственном весе…
В чистой силе, силе по каждому из вспомогательных упражнений, он настолько мне уступал, что принимать всерьез его мы отказывались, особенно мой тренер. Конечно, это наш просчет. Надлежало учитывать свойства НАЕДЕННОГО ВЕСА В СОЕДИНЕНИИ С СИЛОЙ. Мы не учли. Нам было ясно одно: соперник уступает по всем показателям силы. А у него были достоинства, и редкие: огромный собственный вес не снизил скоростную реакцию. Здесь и крылась опасность. Этот вес и увеличение его могли дать "довесок" к результату и в рывке, и в толчке. Недаром же атлеты тяжелого веса так прилежно наедают вес. ПОМНОЖЕННЫЙ НА СКОРОСТЬ, ЭТОТ ВЕС И ВЫВОДИТ НА ВЕРХ ТЯЖЕСТИ...

[BaldMan]

to Jay Gibson

if you powerlifter, то советую взглянуть сюда:
www.power.vov.ru
на этом forum собираются самые сильные люди в России, следовательно и в мире :)))

[Arcam]

>НАЕДЕННОГО ВЕСА В СОЕДИНЕНИИ С СИЛОЙ.  атлеты тяжелого веса так прилежно наедают вес. ПОМНОЖЕННЫЙ НА СКОРОСТЬ, ЭТОТ ВЕС И ВЫВОДИТ НА ВЕРХ ТЯЖЕСТИ...
>

т.е. если я правильно тебя понял при большой собственной массе + техника штанга как бы по инерции идет? Но это справедливо для штангистов
а у лифтеров больше всё же зависит от силы.
Но получаеться при равном весе спортсменов больше пожмет тот у кого жира больше, в чем тут дело?

[IAY]

Please, acceprt my sincere apologies. I did not mean to offend you in any way.

Regards,

Igor

[Eugen]

> т.е. если я правильно тебя понял при большой собственной массе + техника штанга как бы по инерции идет? Но это справедливо для штангистов
> а у лифтеров больше всё же зависит от силы.
> Но получаеться при равном весе спортсменов больше пожмет тот у кого жира больше, в чем тут дело?

Это не я придумал. Это Власов написал.
Насчет лифтеров я думаю это тоже справедливо, хотя конечно и в меньшей степени. Если бы все зависело только от силы - не было разбивки по весовым категориям.

[Dolotov Alexander]

>
> To Alexander Dolotov:
> After reading your post, I would question how much of you is intelligence and how much of is ignorance.
>
> Do you often spend time concerned with other men's bodies?
>
> После чтения вашего поста, я подвергнул бы сомнению, сколько из Вас - сведения(интеллект) и сколько из - невежество. Вы часто тратите(проводите) время, заинтересованное(обеспокоенное) другими мужскими органами(телами)?

Просто-напросто многие здесь не лифтеры а ББ, только не такие, исколотые стероидами и гармоном роста чемпионы, как в вашей Америке, а простые любители (и не совсем), которые просто хотят выглядеть здоровыми и стройными, а также иметь хорошее здоровье. Поэтому уважаемый, не стоит говорить "how much ignorance" только потому что по меркам ББ ты выглядешь, мягко говоря, слишком толстым. Отсюда и такая реакция.

[Arcam]

>  Сейчас во мне 110 кг при росте 185. Ни >живота, ни жира нет, отнюдь я не понтуюсь. Меня >постоянно воспринимают как обхимиченного >билдера.

Красиво пишеш, а можно на твое фото взглянуть?

> И я битых 3 года протоптался на месте, >противясь простым истинам. Так что если что >извиняйте :)

Но цели у ББ и лифтеров разные, почему тренировки должны быть одинаковы?
Идеология совсем другая.
 Есть у нас в зале такие навешают 600 кг на платформу для жима ногами, минут по десять отдых между сетами поговорить успевают о том о сем. Короче пока они ноги делают я успеваю пол тренировки провести.
 Ну в кайф мне 3*8 или пирамида или дроп сет, зачем я буду пытаться поднять больше, потом, ещё больше потом как неоднократно пишут сами лифтеры что б поднять ещё, надо уколоться...
Да бог с ними с весами, повешу я на штангу 100 кг
и буду с ней заниматься для удовольствия и здоровья.

[SmallElephant]

Ребята! Вы чего так ведете себя? Не позорьтесь и державу не позорьте.
Человек пришел, он гость, американец он или бразилец, да хоть с Гондураса. Стыдитесь за свое поведение. Как в помойку окунулся, мля.

Hello Jay!

[Sasha]

> > Я - Американец. Я заинтересован обсуждением powerlifting. Та тема обсуждена здесь? Я не уверен, сосредотачивается ли этот форум на боди-билдинге только. Я использую диалогового переводчика, которому жаль.
>
> Я - Россиянин. Я не заинтересован в обсуждении любой темы с тобой!
- Bidlo ti , a ne Rossiyanin.