Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[hook3]

Недавно услышал от одного знакомого, что лучше сушиться, когда в зал одеваешься как можно теплее - кофту шерстяную, теплые штаны и т.п.

так ли это на самом деле?:)

[MarchCat]

теоретически да, на практике ерунда и более того опасно!!!

при необходимости спортсмены (борцы) прибегают к такому способу, для того чтобы втиснуться в нужную весовую категорию. Но это они делают только перед соревнованиями. Этот способ опасен для сердца и потому применяется только разово и крайне редко.

Правильнее сделать так: одеться и в баню. Хотя тоже не факт. Я бегал летом в горку в шерстяном и сверху ветровочный костюмах - чуть коньки не откинул. Сердце чуть не выпрыгнуло.

Если хочешь совет, то это не способ скинуть вес, это способ для коротко временного сброса веса в ущерб собственному сердцу.






при потоотделении организм охлаждается и понижает нагрузку на сердце.

[SmallElephant]

Теплая одежда к жирозжиганию не имеет никакого отношения.
Только воду из организма выведести можно таким образом, но сало так не перетопить.

[hook3]

спасибо за ответы, буду знать

а воду имхо можно и мочегонными средствами вывести, насколько я знаю

кстати я тут решил не заниматься болшьше дома а пойти в тренажерный зал, дома не могу соблюдать график "тренировок", купил себе новую майку для занятий - обратной дороги нет :) буду выглядеть одним из тех, кто перед летом решил подтянуть живот и другие места(чтож поделать, домашние тренировки не приносят желаемого эфекта).. Скручивания в домашних условиях оказались малоэфективными хоть я и делал их каждый день по 100+ раз ..

[body]

Купил майку. А со штанами напряг?

[hook3]

штаны тоже)
главное первый шаг сделан... осталось абонимент купить :D

[MarchCat]

я только и могу в зале заниматься ...
приятно, заводит ...

[hook3]

> я только и могу в зале заниматься ...
> приятно, заводит ...

да
туда приходишь и как то сразу организм настроен на занятие а дома .. посидеть, полежать