Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[BeoWolf79]

Кто на себе попробывал поделитесь опытом.
И есть ли эфект?
За ранее блогадарен.

[imperdimon]

Кто на себе попробывал поделитесь опытом.
И есть ли эфект?
За ранее блогадарен.

Да тут на этом сайте все употребляли креатин или какие-нибудь другие аминокислоты.
Я считаю, что действие на каждого разное, и ты должен сам попробовать и поймёшь, что на тебя действет, а что нет, эксперементируй, не бойся, аминокислоты - это не химия :)
А так совет, читаю побольше, зайди в питание Ironman, почитай там и ты разберёшся.

[Толстяк]

Кто на себе попробывал поделитесь опытом.
И есть ли эфект?
За ранее блогадарен.

Да тут на этом сайте все употребляли креатин или какие-нибудь другие аминокислоты.
Я считаю, что действие на каждого разное, и ты должен сам попробовать и поймёшь, что на тебя действет, а что нет, эксперементируй, не бойся, аминокислоты - это не химия :)
А так совет, читаю побольше, зайди в питание Ironman, почитай там и ты разберёшся.

Какой эффект?
Эффект не от добавок, а от правильного режима тренировок и грамотного сбаласированного питания.
Ну а добавки-это лишь помощь твоему организму в восстановлении.