Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[the_voice]

mozhete mne skazatj(ja do etogo pil kakteili) shto krome tvoroga i jaic soderzhit protein??
jaica nada estj varenimi ili zharenimi ili lutshe amlet??? pasovetujte sho estj (zhelatelno shtob poproshe prigotovitj tam ribu v kanservah i td i tp

sori za translit net ruskih bukv na klave

[Karl]

mozhete mne skazatj(ja do etogo pil kakteili) shto krome tvoroga i jaic soderzhit protein??
jaica nada estj varenimi ili zharenimi ili lutshe amlet??? pasovetujte sho estj (zhelatelno shtob poproshe prigotovitj tam ribu v kanservah i td i tp

sori za translit net ruskih bukv na klave

Протеин переводится как белок. Белок состоять из яиц или тем более творога не может, скорее наоборот.
видимо ты имел ввиду соевый, сывороточный и яичный протеин.

Яйца лучше есть вареными, т.к. при жарке ты получишь лишние жиры.

Налегай на куриные грудки и правильные каши!
От консервов пользы не получишь.

[P-Slon]

Яйца лучше есть вареными, т.к. при жарке ты получишь лишние жиры.

Налегай на куриные грудки и правильные каши!
От консервов пользы не получишь.

а правильные каши - это какие??

[Сухарь]

Яйца лучше есть вареными, т.к. при жарке ты получишь лишние жиры.

Налегай на куриные грудки и правильные каши!
От консервов пользы не получишь.

а правильные каши - это какие??

Авсянка рулИт :)

[Karl]

Яйца лучше есть вареными, т.к. при жарке ты получишь лишние жиры.

Налегай на куриные грудки и правильные каши!
От консервов пользы не получишь.

а правильные каши - это какие??

гречка, рис

[P-Slon]

Яйца лучше есть вареными, т.к. при жарке ты получишь лишние жиры.

Налегай на куриные грудки и правильные каши!
От консервов пользы не получишь.

а правильные каши - это какие??

гречка, рис

ну вообщем все и три ем или проще сказать жру

[Karl]

Яйца лучше есть вареными, т.к. при жарке ты получишь лишние жиры.

Налегай на куриные грудки и правильные каши!
От консервов пользы не получишь.

а правильные каши - это какие??

гречка, рис

ну вообщем все и три ем или проще сказать жру

жрать не надо. переизбыток углеводов откладывается на боках :)

[P-Slon]

жрать не надо. переизбыток углеводов откладывается на боках :)

даааааааа, вот с боками после годичного перерыва действительно есть небольшие проблемы, но как начал в зал ремень на три дырочки перестегнул, но в весе не убавил и это радует

[the_voice]

kurinije grudki ne podoidut ja ih gatovitj ne umeju nado shtoto poproshe

[Karl]

kurinije grudki ne podoidut ja ih gatovitj ne umeju nado shtoto poproshe

что их готовить то? Варятся 30 минут.

[Karl]

жрать не надо. переизбыток углеводов откладывается на боках :)

даааааааа, вот с боками после годичного перерыва действительно есть небольшие проблемы, но как начал в зал ремень на три дырочки перестегнул, но в весе не убавил и это радует

надеюсь, что перестягнул в меньшую сторону :)

[Xpom]

kurinije grudki ne podoidut ja ih gatovitj ne umeju nado shtoto poproshe

ХаХАхААхаа
не ну лол внатртуре !!!
)))))
Я их готовить не умею
покупай готовые !!!