Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Patrik]

Здорова, братья по оружию!
Занимаюсь 2 года, недавно креатин юзать стал. Кофе люблю до жути. Слышал, что кофеин производит обратное действие креатину.
Подскажите, кто знает, могут ли 3 чашки РАСТВОРИМОГО в день подавить действие креатина, и вообще, как на тренировки влияет?

[дервиш]

Хе,вот тож заморочился по этой теме.Кофе мне мешает,но это только мои ощущения.По утрам,сразу после душа,привык кофе+сигарета.А здесь кофе закончился,и я прям почувствовал как водой налился(креатин воду задерживает).Раньше такого не чувствовал.Но это у меня так,некоторым пох кофеин.

[Pioneer]

Хе,вот тож заморочился по этой теме.Кофе мне мешает,но это только мои ощущения.По утрам,сразу после душа,привык кофе+сигарета.А здесь кофе закончился,и я прям почувствовал как водой налился(креатин воду задерживает).Раньше такого не чувствовал.Но это у меня так,некоторым пох кофеин.

Может быть стоит просто употреблять больше воды - из-за того, что кофе является мочегонным средством? Или ощущения не зависят от количества принятой воды?

[Patrik]

Просто я когда бросил кофе на неделю - 1,5 кг сразу набрал, потом опять пить стал - эти 1,5 как рукой сняло.
Вот так тратишь деньги на креатин, а он у тебя в унитазе через полчаса оказывается!((

Хотя...Мож просто в туалет перед взвешиванием забыл сходить.

[kevin levrone ББ]

Нет проблемы-- не пей кофе!