Форум IRONMAN
Архив Форума => Архив Форума => Тема начата: Nihgtsleeper от 10 Августа 2005, 06:00:30
-
Привет всем!
Давненько я здесь не был. Слишком был занят интенсивным тренингом. Вот у меня такой вопрос ко всем.
Доходил ли кто-нибудь из вас до предела своих возможностей на тренировках? И как вы можете это описать. Просто интересно сравнить со своим опытом.
-
> Привет всем!
> Давненько я здесь не был. Слишком был занят интенсивным тренингом. Вот у меня такой вопрос ко всем.
> Доходил ли кто-нибудь из вас до предела своих возможностей на тренировках? И как вы можете это описать. Просто интересно сравнить со своим опытом.
Знать бы этот предел. Его, наверное, мало, кто знает вообще, так как потенциал человека почти безграничен. Очень важны стимулы, энергетика окружения, другие детали психологического характера. Порой делаешь очередное повторение в подходе и кажется: Все - это отказ. Больше я точно не смогу. Но потом что-то вспоминаешь и делаешь на пару повторов больше, чем запланировал. Или идещь в зал, мягко скажем, не в самом лучшем тонусе. Думаешь - чего идешь? все равно усталый и мутный. Но порой эта треня проходит лучше, чем многие другие, и ты ее потом долго помнишь, как образец своей целеустремленности. Иногда глядя на то, как твои товарищи по залу лопатят тяжленные веса, заряжаешься этим позитивом.
Так что предела нет. Есть только отговорки типа "наверное, я устал" или "это выше моих сил"...Но до фанатизма доходить - это другая крайность. Почувствовать эту тонкую грань можно лишь с опытом. А его никогда не бывает много :)
Исправлено: Эдьк@, 10.08.2005 07:54:56
Исправлено: Эдьк@, 10.08.2005 07:55:15
-
> Знать бы этот предел. Его, наверное, мало, кто знает вообще, так как потенциал человека почти безграничен.
Ну, не знаю, не знаю. Наверное, Эдьк@, поэтому ты никогда и не доходил до своего предела и не знаешь, что это такое. Я тренируюсь больше 10 лет. Сейчас мне 25. Все это время я старался дойти до своего предела. Конечно, далеко не всегда это получается.
Иногда, как ты говоришь, делаешь упраженение и думаешь, что больше не сможешь, но все равно идешь вперед и делаешь еще столько же, а то и больше. Но это не должно быть исключением. Для меня это норма.
А вот настоящий предел, когда у тебя в глазах темнеет и (это трудно, почти невозможно объяснить словами) в голове только ОДНА мысль - выжать штангу. Это момент, как говорят психологи, измененного сознания. Лично у меня было несколько таких по-настоящему запомнившихся тренировок, когда я могу сказать, что больше, чем я сделал, я не мог бы сделать.
Когда разминаешься, а потом делаешь всего один подход и при этом в прохладную погоду, а потом встаешь со скамейки и не только все тело блестит от пота, но и вся одежда становится за одну-две минуты мокрой, когда в глазах становится темно и когда после упражнения чуть не теряешь сознание - вот это предел. Или почти предел.
А то, что делаешь десять сгибаний рук с гантелями, а потом корчишь рожу и вымучиваешь еще парочку - это туфта. Так мышцы не качают.
Это я и хотел узнать. Есть ли кто-то здесь, на этом форуме, кто знает, что такое предел. Видимо, нет. Один ответ. Остальные даже и не догадываются про это.
Здешним посетителям больше по душе с девушками заигрывать. Типа Rumbaru.
-
> > Знать бы этот предел. Его, наверное, мало, кто знает вообще, так как потенциал человека почти безграничен.
>
> Ну, не знаю, не знаю. Наверное, Эдьк@, поэтому ты никогда и не доходил до своего предела и не знаешь, что это такое. Я тренируюсь больше 10 лет. Сейчас мне 25. Все это время я старался дойти до своего предела. Конечно, далеко не всегда это получается.
> Иногда, как ты говоришь, делаешь упраженение и думаешь, что больше не сможешь, но все равно идешь вперед и делаешь еще столько же, а то и больше. Но это не должно быть исключением. Для меня это норма.
> А вот настоящий предел, когда у тебя в глазах темнеет и (это трудно, почти невозможно объяснить словами) в голове только ОДНА мысль - выжать штангу. Это момент, как говорят психологи, измененного сознания. Лично у меня было несколько таких по-настоящему запомнившихся тренировок, когда я могу сказать, что больше, чем я сделал, я не мог бы сделать.
> Когда разминаешься, а потом делаешь всего один подход и при этом в прохладную погоду, а потом встаешь со скамейки и не только все тело блестит от пота, но и вся одежда становится за одну-две минуты мокрой, когда в глазах становится темно и когда после упражнения чуть не теряешь сознание - вот это предел. Или почти предел.
> А то, что делаешь десять сгибаний рук с гантелями, а потом корчишь рожу и вымучиваешь еще парочку - это туфта. Так мышцы не качают.
> Это я и хотел узнать. Есть ли кто-то здесь, на этом форуме, кто знает, что такое предел. Видимо, нет. Один ответ. Остальные даже и не догадываются про это.
> Здешним посетителям больше по душе с девушками заигрывать. Типа Rumbaru.
Насчёт последнего, не надо обобщать. Кстати, а ты стероиды принимаешь?
-
> > Знать бы этот предел. Его, наверное, мало, кто знает вообще, так как потенциал человека почти безграничен.
>
> Ну, не знаю, не знаю. Наверное, Эдьк@, поэтому ты никогда и не доходил до своего предела и не знаешь, что это такое. Я тренируюсь больше 10 лет. Сейчас мне 25. Все это время я старался дойти до своего предела. Конечно, далеко не всегда это получается.
> Иногда, как ты говоришь, делаешь упраженение и думаешь, что больше не сможешь, но все равно идешь вперед и делаешь еще столько же, а то и больше. Но это не должно быть исключением. Для меня это норма.
> А вот настоящий предел, когда у тебя в глазах темнеет и (это трудно, почти невозможно объяснить словами) в голове только ОДНА мысль - выжать штангу. Это момент, как говорят психологи, измененного сознания. Лично у меня было несколько таких по-настоящему запомнившихся тренировок, когда я могу сказать, что больше, чем я сделал, я не мог бы сделать.
> Когда разминаешься, а потом делаешь всего один подход и при этом в прохладную погоду, а потом встаешь со скамейки и не только все тело блестит от пота, но и вся одежда становится за одну-две минуты мокрой, когда в глазах становится темно и когда после упражнения чуть не теряешь сознание - вот это предел. Или почти предел.
> А то, что делаешь десять сгибаний рук с гантелями, а потом корчишь рожу и вымучиваешь еще парочку - это туфта. Так мышцы не качают.
> Это я и хотел узнать. Есть ли кто-то здесь, на этом форуме, кто знает, что такое предел. Видимо, нет. Один ответ. Остальные даже и не догадываются про это.
> Здешним посетителям больше по душе с девушками заигрывать. Типа Rumbaru.
Гы, лифтеры вон вообще до отказа не занимаются. И это не мешает выполнять >800 кг в сумме.
-
> Привет всем!
> Давненько я здесь не был. Слишком был занят интенсивным тренингом. Вот у меня такой вопрос ко всем.
> Доходил ли кто-нибудь из вас до предела своих возможностей на тренировках? И как вы можете это описать. Просто интересно сравнить со своим опытом.
Когда тренирую ноги никогда не иду до придела
Если только не разгибания сидя там пампинг до немогу обычно...
во всем остальном не вижу смысла не вырабатыватся на всю...если спина не болит то зеленый свет для всех видов издевательств
Как можно отработать подход, а потом предположить что мог бы зделать на одно или на два повторения больше ?!
Единствено это да что когда долгое время занимаешся с напарником, а потом гоп и один и жать до отказа становится не совсем безопасно
Что я чуствую после таких подходов ?!? )
Хочю сьесть один чикенбургер и запить его холодной колой
что бы вобще хорошо было РРРР
-
Чето не совсем понятно что парень хочет услышать. Заявления типа "никто не знает как качатся, а то что вы делаете - это фигня" - не многовато ли апломба?
Эд Коэн (тебе как "профи" наверно известно это имя) в сумме выдает больше тонны и никому не советует отказного тренинга.
-
> Что я чуствую после таких подходов ?!? )
> Хочю сьесть один чикенбургер и запить его холодной колой
> что бы вобще хорошо было РРРР
________________
Да и вообще чтобы не сажрал утром, после тренировки всеравно вагон еды с удовольствием залазает - это есть своеобразный "зеленый" показатель качества выполненой тренировки.
По теме скажу. До сверхпредела не доходил, после тяжелых тренировок бывает чельсть трещит, кровь ударяет в голову и кажется что связки сейчас порвутся. Но это по моему мнениею ничего не говорит, только психологическое удовлетворение приносит. Описанные тобой ощущения, испытывали наверно многие здесь присутствующие, возможно не впадали в такую эйфорию.
P.S. Напиши хотя бы силовую, а то обосрал всех. А то что некоторые как ты говоришь, с кем-то там заигрывают, в этом нет ничего полохого, мы же здесь не на работе и не обязаны как по шаблону отвечать на вопросы и требования.
-
Странный вопрос. Ну, я понимаю - генетический предел.... А так - какой интерес. Доходил я как-то до предела, в 1988. Жал лежа один в зале, килограмм 115 было на грифе. Для безопасности надел замки :o[]. И вот в последнем подходе разу на 7 меня стало давить. В общем, сбрасывал в сторону, одновременно сползая с лавки вбок. Ощущения: плечо болело.
-
> Привет всем!
> Давненько я здесь не был. Слишком был занят интенсивным тренингом. Вот у меня такой вопрос ко всем.
> Доходил ли кто-нибудь из вас до предела своих возможностей на тренировках? И как вы можете это описать. Просто интересно сравнить со своим опытом.
Хммм... как описать? Да в глазах черно, да голова кружится после одного отказного сета
-
> Насчёт последнего, не надо обобщать. Кстати, а ты стероиды принимаешь?
Конечно, согласен. Есть и исключения :) Стероидов я никогда не пробовал и не горю желанием.
-
> Гы, лифтеры вон вообще до отказа не занимаются. И это не мешает выполнять >800 кг в сумме.
При всем уважении, Klipsh, не от большого ума ты это написал. Тренировки лифтеров и бодибилдеров - далеко не одно и то же. И речь шла вовсе не об этом.
-
> Когда тренирую ноги никогда не иду до придела
> Если только не разгибания сидя там пампинг до немогу обычно...
Ну, это да. В приседаниях идти до предела сложновато. Хотя помню лет пять назад приседал с весом 140 кг. Тогда для меня рекорд был 5 - максимум 6 приседаний с этим весом. И вот прихожу я в зал, а там какие-то придурки занимаются. И так понтуются, и так... Короче, достали они меня порядком, и решил я им показать, кто в зале хозяин. Попросил их же меня подстраховать. Нагрузил те самые 140. Сделав 6 повторений, почувствовал, что дальше уже некуда. А парни все стоят и насмехаются. Тут меня вообще ярость взяла. Я решил, что не буду опускать штангу на стойку - пусть увидят ярость в ее чистом виде. И с твердым намерением довести дело до полного отказа пошел дальше. Семь... восемь... девять... Тут парни притихли, видать, поняли, что дело не на шутку. Стали смотреть на меня и держать руки около штанги - подстраховывать. Я сделал десятое повторение, и чувствовал, что смотрю на себя со стороны. Я тогда вообще почти не чувствовал себя - просто шел напролом. С диким хрипом одолев еще два повторения, я на мгновение пришел в себя и решил, что лучше все-таки уже поставить штангу на стойки, потому как еще и жимы ногами с 300 кг впереди.
> во всем остальном не вижу смысла не вырабатыватся на всю...если спина не болит то зеленый свет для всех видов издевательств
Респект! :)
> Как можно отработать подход, а потом предположить что мог бы зделать на одно или на два повторения больше ?!
> Единствено это да что когда долгое время занимаешся с напарником, а потом гоп и один и жать до отказа становится не совсем безопасно
Да, есть такие специфические упражнения, где в одиночку геройствовать глупо. Жим лежа - одно из таких упражнений.
> Что я чуствую после таких подходов ?!? )
> Хочю сьесть один чикенбургер и запить его холодной колой
> что бы вобще хорошо было РРРР
А я после таких упражнений даже говорить некоторое время не в силах. Но когда про еду вспоминаю, то пару индеек умял бы :))
-
> Доходил ли кто-нибудь из вас до предела своих возможностей на тренировках?
в башке как-то раз так шарахнуло. Боль неимоверная, словами не передать. Наверняка был инсульт. Думал, голова лопнет, и потом даже шевелиться не мог.
Ну в жопу такие пределы. Можно и кони двинуть.
-
> Странный вопрос. Ну, я понимаю - генетический предел.... А так - какой интерес. Доходил я как-то до предела, в 1988. Жал лежа один в зале, килограмм 115 было на грифе. Для безопасности надел замки :o[]. И вот в последнем подходе разу на 7 меня стало давить. В общем, сбрасывал в сторону, одновременно сползая с лавки вбок. Ощущения: плечо болело.
>
Сразу видно, что вопрос не понят :) Попытаться сделать седьмое повторение и, не сумев поднять штангу, отказаться от усилий и начать думать о том, как ее с себя свалить и наоборот упираться столько, сколько можешь, - вещи совершенно разные.
-
> По теме скажу. До сверхпредела не доходил, после тяжелых тренировок бывает чельсть трещит, кровь ударяет в голову и кажется что связки сейчас порвутся. Но это по моему мнениею ничего не говорит, только психологическое удовлетворение приносит. Описанные тобой ощущения, испытывали наверно многие здесь присутствующие, возможно не впадали в такую эйфорию.
Просто чем дальше заходишь, тем сильнее эйфория. Связь прямая. Нет эйфории - значит не так и далеко зашел. Или не в это смысл нашего спорта? Никто же не ходит в зал, потому что это "больно и противно, но, блин, надо же ходить!"
> P.S. Напиши хотя бы силовую, а то обосрал всех. А то что некоторые как ты говоришь, с кем-то там заигрывают, в этом нет ничего полохого, мы же здесь не на работе и не обязаны как по шаблону отвечать на вопросы и требования.
Конечно! Я и не спорю, что в заигрываниях есть что-то плохое! Где-нибудь в баре. Или на дискотеке. Там самое место для этого. Только вот почему-то никто не идет в бар качаться.
-
> в башке как-то раз так шарахнуло. Боль неимоверная, словами не передать. Наверняка был инсульт. Думал, голова лопнет, и потом даже шевелиться не мог.
Ты не смотрел про Миронова в выходные документальный фильм показывали? У него микроинсульт был, но диагноз поставили неверно. Если бы в тот раз диагноз поставили верно, возможно, он не умер бы так рано.
Думаю, обследоваться не помешает. Хуже от этого точно не будет.
-
> Ты не смотрел про Миронова в выходные документальный фильм показывали? У него микроинсульт был, но диагноз поставили неверно.
Смотрел.
> Думаю, обследоваться не помешает. Хуже от этого точно не будет.
Обследовался. Нынче в мае почти целый месяц лежал в больнице. Обнаружилась засторелая нелеченная гипертония и еще целый букет, но к данной теме другие болячки не относятся.
-
Недавно читал качая мускулы. Там написано про приседы: Ставите вес, с которым вы реально можете сделать 10 повторов, и делаете 15 повторов. Всего и делов, а мы тут голову ломаем. :)
-
> Чето не совсем понятно что парень хочет услышать. Заявления типа "никто не знает как качатся, а то что вы делаете - это фигня" - не многовато ли апломба?
> Эд Коэн (тебе как "профи" наверно известно это имя) в сумме выдает больше тонны и никому не советует отказного тренинга.
Не поняв, что я хочу услышать, ты даешь этому оценку? Оригинальный подход. Ко всему так относишься?
-
> Недавно читал качая мускулы. Там написано про приседы: Ставите вес, с которым вы реально можете сделать 10 повторов, и делаете 15 повторов. Всего и делов, а мы тут голову ломаем. :)
Элементарно, Ватсон! :))) Надо будет попробовать!
PS А что значит "читал качая мускулы"? Типа, книга такая есть? (Я вот только видео смотрел.) Или ты когда качаешься еще и читать успеваешь? :)
-
> При всем уважении, Klipsh, не от большого ума ты это написал. Тренировки лифтеров и бодибилдеров - далеко не одно и то же. И речь шла вовсе не об этом.
Фу ббалин, раздражают такие изречения, ей Богу... Иди учись... Бодибилдер гм...
-
> > Недавно читал качая мускулы. Там написано про приседы: Ставите вес, с которым вы реально можете сделать 10 повторов, и делаете 15 повторов. Всего и делов, а мы тут голову ломаем. :)
>
> Элементарно, Ватсон! :))) Надо будет попробовать!
>
> PS А что значит "читал качая мускулы"? Типа, книга такая есть? (Я вот только видео смотрел.) Или ты когда качаешься еще и читать успеваешь? :)
Есть такое очучение, когда проходку в приседе делаешь. Или когда 2-3 повтора. Из пасти рык вырывается, а когда сделал, то "плыть" начинаешь, в глазах становиться темновато, "мушки" летать начинают. Тогда я просто делаю шаг в сторону, опираюсь на стойку и несколько секунд отхожу.
-
> > Недавно читал качая мускулы. Там написано про приседы: Ставите вес, с которым вы реально можете сделать 10 повторов, и делаете 15 повторов. Всего и делов, а мы тут голову ломаем. :)
>
> Элементарно, Ватсон! :))) Надо будет попробовать!
>
> PS А что значит "читал качая мускулы"? Типа, книга такая есть? (Я вот только видео смотрел.) Или ты когда качаешься еще и читать успеваешь? :)
НЕ-НЕ, это журнал, всего лишь журнал, хотя за правильность написания названия не ручаюсь.
-
> > Что я чуствую после таких подходов ?!? )
> > Хочю сьесть один чикенбургер и запить его холодной колой
> > что бы вобще хорошо было РРРР
>
> А я после таких упражнений даже говорить некоторое время не в силах. Но когда про еду вспоминаю, то пару индеек умял бы :))
Ну если всерьез то у меня гдето сек 30 после обычно включается автоответчик
Мне что то говорят, а я неслушая
Ага
мг
да да
конечно
можно...
Потом начинаю вспоминать что мне говорят
Пока что никто не заметил
И это гут ))))
-
Щас перечитал ветку полностью, даже забыл, что тут когда-то отметился...
Бугыгыгыгы!!! Аффтор топика и правду не понял, что спросил!
Спрашивает: "Доходил ли кто-нибудь из вас до предела своих возможностей на тренировках?"
Ему отвечают, что все работают на пределе, до помутнения в мозгу. У некоторых даже микроинсульты, оказыватся.
"Не-е-е-ет, ребята" - говорит автор. "Это все ня-я-я-я!...Это и ежу ясно. Но так не качаются. Я спросил про НАСТОЯЩИЙ предел..."
Ну просто герой, бля! А тут кругом одни немощные педики собрались. Я себя никогда не считал ни самым сильным, ни самым выносливым (мне не 20 лет, чтобы тут хуями меряться с пацанами во дворе). Но могу сказать, что вряд ли твой "героический" тренинг чем-то кардинально отличается от тех тренировок, которые тут проводят люди. Хотя если ты один качаешья, и сравнить не с чем, тогда думай, что ты самый волевой...Гыыы...
Исправлено: Эдьк@, 11.08.2005 17:41:51
-
> > Знать бы этот предел. Его, наверное, мало, кто знает вообще, так как потенциал человека почти безграничен.
>
> Ну, не знаю, не знаю. Наверное, Эдьк@, поэтому ты никогда и не доходил до своего предела и не знаешь, что это такое. Я тренируюсь больше 10 лет. Сейчас мне 25. Все это время я старался дойти до своего предела. Конечно, далеко не всегда это получается.
> Иногда, как ты говоришь, делаешь упраженение и думаешь, что больше не сможешь, но все равно идешь вперед и делаешь еще столько же, а то и больше. Но это не должно быть исключением. Для меня это норма.
> А вот настоящий предел, когда у тебя в глазах темнеет и (это трудно, почти невозможно объяснить словами) в голове только ОДНА мысль - выжать штангу. Это момент, как говорят психологи, измененного сознания. Лично у меня было несколько таких по-настоящему запомнившихся тренировок, когда я могу сказать, что больше, чем я сделал, я не мог бы сделать.
> Когда разминаешься, а потом делаешь всего один подход и при этом в прохладную погоду, а потом встаешь со скамейки и не только все тело блестит от пота, но и вся одежда становится за одну-две минуты мокрой, когда в глазах становится темно и когда после упражнения чуть не теряешь сознание - вот это предел. Или почти предел.
> А то, что делаешь десять сгибаний рук с гантелями, а потом корчишь рожу и вымучиваешь еще парочку - это туфта. Так мышцы не качают.
> Это я и хотел узнать. Есть ли кто-то здесь, на этом форуме, кто знает, что такое предел. Видимо, нет. Один ответ. Остальные даже и не догадываются про это.
> Здешним посетителям больше по душе с девушками заигрывать. Типа Rumbaru.
TEBE BI KNIJKI PISAT', A NE SHTANGU JAT'!
ESLI TI 10 LET TRENIRUESHSIA, KAK OPISAL, TO NADEUS' SKORO UVIDET' TEBIA NA OLIMPII.
ISKRENNE BUDU ZA TEBIA BOLET'.
DA, A MOJNO UVIDET' REZUL'TAT TAKOI ADSKOI RABOTI.
MOJET, IA BUDU XODIT' V ZAL S TVOEI FOTKOI, I KTO ZNAET, MOJET PODEISTVUET, KAK DIKII STIMUL.
-
ты бы застраховался, камикадзе, может, родня разбогатеет, если ты таки дойдешь до предела.
-
РЕБЯТА ВОТ ВЫ ВСЕ ХОДИТЕ В ЗАЛЫ, ГДЕ МНОГО КАЧКОВ ХОДИТ, И ВЫ ОДНОВРЕМЕННО ЗАРЯЖАЕТЕСЬ ЗАНИМАЯСЬ С НИМИ. А КАК СТИМУЛИРОВАТЬ СЕБЯ, ЗАНИМАЯСЬ СОВЕРШЕННО ОДНОМУ В ЗАЛЕ???? Я УЖЕ 2 ГОДА ОДИН ЗАНИМАЮСЬ, ТАК СЛОЖИЛОСЬ, ЕСТЬ ЗАЛ В ГАРАЖЕ, ОДИН БИЛДЕР СКАЗАТЬ ЧЕ КУПИТЬ, ЗАЛ ОСНАЩЕН ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕМ, ТОЛЬКО ПО ОДНОМУ ВИДУ, КАЖОГО ТРЕНАЖЕРА...... ВСЕ ТИП-ТОП, НО БРОДИТЬ ПО ЗАЛУ, ТЯГАТЬ ШТАНГУ, СМОТРЕТЬ В ЗЕРКАЛО.....НЕ ПОКАЙФУ.....ДАЖЕ СРАВНИТЬ СЕБЯ НЕСКЕМ. У МЕНЯ КРУГОМ РАЗВЕШАНЫ ВСЯКИЕ РОННИ КОЛЕМАНЫ, ШВАРЦНЕГГЕРЫ, КУТЛЕРЫ, ЛИ ПРИСТ, И.ТД. И ПОРОЙ СРАВНИВАЕШЬ СЕБЯ С НИМИ И ОДНО ОГОРЧЕНИЕ, ДРУГИХ ТО ПАЦАНОВ ДЛЯ СРАВНЕНИЯ НЕТУ........
КОРОЧЕ КАК СЕБЯ СТИМУЛИРОВАТЬ К НОВЫМ ТРЕНЕРОВКАМ СНОВА И СНОВА????
-
Без сомнения, качаться лучше не в одиночку. Минимум с кем-то хотя бы для страховки. Но если ВООБЩЕ нет возможности ходить в нормальный зал, то лучше гараж, чем совсем ничего.
-
> Без сомнения, качаться лучше не в одиночку. Минимум с кем-то хотя бы для страховки. Но если ВООБЩЕ нет возможности ходить в нормальный зал, то лучше гараж, чем совсем ничего.
Уже 2 года так занимаюсь...... Пару раз был с друзьями в нормальном зале, занимался бы, и жил там блин........Помню когда начинал с обычного зала нашего в городе, недооценивал, хотел один, сам без никого.....
-
> РЕБЯТА ВОТ ВЫ ВСЕ ХОДИТЕ В ЗАЛЫ, ГДЕ МНОГО КАЧКОВ ХОДИТ, И ВЫ ОДНОВРЕМЕННО ЗАРЯЖАЕТЕСЬ ЗАНИМАЯСЬ С НИМИ. А КАК СТИМУЛИРОВАТЬ СЕБЯ, ЗАНИМАЯСЬ СОВЕРШЕННО ОДНОМУ В ЗАЛЕ???? Я УЖЕ 2 ГОДА ОДИН ЗАНИМАЮСЬ, ТАК СЛОЖИЛОСЬ, ЕСТЬ ЗАЛ В ГАРАЖЕ, ОДИН БИЛДЕР СКАЗАТЬ ЧЕ КУПИТЬ, ЗАЛ ОСНАЩЕН ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕМ, ТОЛЬКО ПО ОДНОМУ ВИДУ, КАЖОГО ТРЕНАЖЕРА...... ВСЕ ТИП-ТОП, НО БРОДИТЬ ПО ЗАЛУ, ТЯГАТЬ ШТАНГУ, СМОТРЕТЬ В ЗЕРКАЛО.....НЕ ПОКАЙФУ.....ДАЖЕ СРАВНИТЬ СЕБЯ НЕСКЕМ. У МЕНЯ КРУГОМ РАЗВЕШАНЫ ВСЯКИЕ РОННИ КОЛЕМАНЫ, ШВАРЦНЕГГЕРЫ, КУТЛЕРЫ, ЛИ ПРИСТ, И.ТД. И ПОРОЙ СРАВНИВАЕШЬ СЕБЯ С НИМИ И ОДНО ОГОРЧЕНИЕ, ДРУГИХ ТО ПАЦАНОВ ДЛЯ СРАВНЕНИЯ НЕТУ........
> КОРОЧЕ КАК СЕБЯ СТИМУЛИРОВАТЬ К НОВЫМ ТРЕНЕРОВКАМ СНОВА И СНОВА????
Мне полегче заниматся когда народу мало
Тихо спокойно
А если еше и это паганое радио выключат так вобще рай ))))))))
А как стимулировать ?! ))))
Смотриш в зеркало на мышцу, а она меньше чем ты хочеш... вот вроде бы и все )))
-
> РЕБЯТА ВОТ ВЫ ВСЕ ХОДИТЕ В ЗАЛЫ, ГДЕ МНОГО КАЧКОВ ХОДИТ, И ВЫ ОДНОВРЕМЕННО ЗАРЯЖАЕТЕСЬ ЗАНИМАЯСЬ С НИМИ. А КАК СТИМУЛИРОВАТЬ СЕБЯ, ЗАНИМАЯСЬ СОВЕРШЕННО ОДНОМУ В ЗАЛЕ???? Я УЖЕ 2 ГОДА ОДИН ЗАНИМАЮСЬ, ТАК СЛОЖИЛОСЬ, ЕСТЬ ЗАЛ В ГАРАЖЕ, ОДИН БИЛДЕР СКАЗАТЬ ЧЕ КУПИТЬ, ЗАЛ ОСНАЩЕН ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕМ, ТОЛЬКО ПО ОДНОМУ ВИДУ, КАЖОГО ТРЕНАЖЕРА...... ВСЕ ТИП-ТОП, НО БРОДИТЬ ПО ЗАЛУ, ТЯГАТЬ ШТАНГУ, СМОТРЕТЬ В ЗЕРКАЛО.....НЕ ПОКАЙФУ.....ДАЖЕ СРАВНИТЬ СЕБЯ НЕСКЕМ. У МЕНЯ КРУГОМ РАЗВЕШАНЫ ВСЯКИЕ РОННИ КОЛЕМАНЫ, ШВАРЦНЕГГЕРЫ, КУТЛЕРЫ, ЛИ ПРИСТ, И.ТД. И ПОРОЙ СРАВНИВАЕШЬ СЕБЯ С НИМИ И ОДНО ОГОРЧЕНИЕ, ДРУГИХ ТО ПАЦАНОВ ДЛЯ СРАВНЕНИЯ НЕТУ........
> КОРОЧЕ КАК СЕБЯ СТИМУЛИРОВАТЬ К НОВЫМ ТРЕНЕРОВКАМ СНОВА И СНОВА????
------
Я допустим люблю один заниматься, хотя по жизни я веселый и коммуникабельный, люблю компании. Других для сравнения мне абсолютно не нужно :) достаточно зеркала, где видно как мышца раздувается. Но когда дойду до больших весов видимо буду в зал ходить для подстраховки.