Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Weiderripper]

Что-то мне кажеться в последнее время, что гантели для этого дела получше.
Ваше мнение...

[Eugen]

> Что-то мне кажеться в последнее время, что гантели для этого дела получше.

Мне гантели больше по кайфу, однозначно. Средние дельты прорабатывает лучьше, да и по травме безопасней.

[Monser]

Смотря для каких упражнений.
Я на плечи делаю жим штанги стоя. Гантели тут не прокатят... А если делать например разводку рук в стороны, то естественно гантели ;)

[Eugen]

> Я на плечи делаю жим штанги стоя. Гантели тут не прокатят... А если делать например разводку рук в стороны, то естественно гантели ;)

Это почему, интересно гантели не прокатят? Обоснуй свое мнение.

[Monser]

> Это почему, интересно гантели не прокатят? Обоснуй свое мнение.

Для меня не прокатят, гантели не удобно контролировать. Может другим и нормально...

[MAG]

Гантели можно использовать только ради разнообразия и доводки, а база создается только штангой.

[Falcon]

> > Это почему, интересно гантели не прокатят? Обоснуй свое мнение.
>
> Для меня не прокатят, гантели не удобно контролировать. Может другим и нормально...

Согласен, жим лучше делать штангой, а тяги естественно гантелями.

[SmallElephant]

Либо иногда заменять жим штанги на жим гантелей для разнообразия и психической разгрузки.

[Искренне Ваш]

Мое мнение таково. С гантелями амплитуда гораздо больше получается, соответственно жим эффективней. Однако, правда было сказано ниже, что их контролировать сложней, болтаются в руках. Всем удачи. :-)