• 09 Апреля 2026, 03:35:21
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

прес и трицепс

Автор Тема: прес и трицепс  (Прочитано 1046 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Kastet

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
    • Просмотр профиля
прес и трицепс
« : 20 Февраля 2006, 00:19:19 »
хочеться узнать какие по вашему мнению лучшие упражнения на прес и трицепс, и сколько подходов/раз делать что-б все было большое ))???


p.s не ругайте строго новичок
Записан

LanceR

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 202
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
прес и трицепс
« Ответ #1 : 20 Февраля 2006, 00:44:27 »
Цитата: Kastet
хочеться узнать какие по вашему мнению лучшие упражнения на прес и трицепс, и сколько подходов/раз делать что-б все было большое ))???


p.s не ругайте строго новичок


Прочитай инфу по ссылкам в этой теме:

http://forum.ironman.ru/forum_center.php3?func=detail&rid=&page=1&parent=72922
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.