• 01 Февраля 2025, 20:19:05
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

пресс

Автор Тема: пресс  (Прочитано 3634 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

spoiler

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 129
    • Просмотр профиля
пресс
« : 28 Июня 2006, 17:22:38 »
у меня был нормальный пресс,но с того момента когда я начал набирать массу,"жру все подряд", пресс остался но залился жиром, как этот жир  убрать за кароткое время?какие упражнения лучше всего делать?и при этом жрать много чтобы не останавливать прирост массы!
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
пресс
« Ответ #1 : 28 Июня 2006, 17:26:46 »
Цитата: spoiler
у меня был нормальный пресс,но с того момента когда я начал набирать массу,"жру все подряд", пресс остался но залился жиром, как этот жир  убрать за кароткое время?какие упражнения лучше всего делать?и при этом жрать много чтобы не останавливать прирост массы!


ГР тебе поможет!
А вообще вопрос глупый...
Записан

spoiler

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 129
    • Просмотр профиля
пресс
« Ответ #2 : 28 Июня 2006, 17:28:24 »
ЕЩЕ ОДИН ГЛУПЫЙ ВОПРОС,ЧТО ТАКОЕ ГР?
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
пресс
« Ответ #3 : 28 Июня 2006, 17:32:12 »
Цитата: spoiler
ЕЩЕ ОДИН ГЛУПЫЙ ВОПРОС,ЧТО ТАКОЕ ГР?

гормон роста...это конечно штука очень "вкусная", но для тебя это не вариант точно
Записан

spoiler

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 129
    • Просмотр профиля
пресс
« Ответ #4 : 28 Июня 2006, 18:02:38 »
почему??
Записан

SHMATKO

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 132
    • Просмотр профиля
пресс
« Ответ #5 : 28 Июня 2006, 20:53:59 »
Цитата: spoiler
у меня был нормальный пресс,но с того момента когда я начал набирать массу,"жру все подряд", пресс остался но залился жиром, как этот жир  убрать за кароткое время?какие упражнения лучше всего делать?и при этом жрать много чтобы не останавливать прирост массы!

никак
у тебя повысилось числоь калорий и пожьому организм отдакладывает их как бы про зопас
прекрати так много жрать кубы снова нарисуются
а вообше не заморачивайся набирёшб приличную массу тогда и просушишься
Записан

SHMATKO

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 132
    • Просмотр профиля
пресс
« Ответ #6 : 28 Июня 2006, 20:54:00 »
Цитата: spoiler
у меня был нормальный пресс,но с того момента когда я начал набирать массу,"жру все подряд", пресс остался но залился жиром, как этот жир  убрать за кароткое время?какие упражнения лучше всего делать?и при этом жрать много чтобы не останавливать прирост массы!

никак
у тебя повысилось числоь калорий и пожьому организм отдакладывает их как бы про зопас
прекрати так много жрать кубы снова нарисуются
а вообше не заморачивайся набирёшб приличную массу тогда и просушишься
Записан

spoiler

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 129
    • Просмотр профиля
пресс
« Ответ #7 : 28 Июня 2006, 22:52:59 »
блин,щас лето не охота по пляжу ходить с животом,хотя ладно красота требует жертв!скажите при росте 178 70 кг будет нормально смотреться или надо еще больше?
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
пресс
« Ответ #8 : 28 Июня 2006, 22:59:55 »
Цитата: spoiler
блин,щас лето не охота по пляжу ходить с животом,хотя ладно красота требует жертв!скажите при росте 178 70 кг будет нормально смотреться или надо еще больше?


по мне так 95-100 надо...
Записан

spoiler

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 129
    • Просмотр профиля
пресс
« Ответ #9 : 28 Июня 2006, 23:07:58 »
нее,для меня это жестоко мне и 70 хватит
Записан

spoiler

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 129
    • Просмотр профиля
пресс
« Ответ #10 : 28 Июня 2006, 23:12:29 »
слушай тох дай пожалуйста какую-нибудь ссылку о сушки что это такое и зачем,как делается,пожалуйста!!буду очень благодарен
Записан

Liosha

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 302
    • Просмотр профиля
пресс
« Ответ #11 : 28 Июня 2006, 23:14:14 »
Цитата: spoiler
нее,для меня это жестоко мне и 70 хватит

Ну и зря.....
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
пресс
« Ответ #12 : 28 Июня 2006, 23:14:46 »
Цитата: spoiler
слушай тох дай пожалуйста какую-нибудь ссылку о сушки что это такое и зачем,как делается,пожалуйста!!буду очень благодарен


да пожалуйста
http://fitsport.ru/forum/viewtopic.php?t=194
http://fitsport.ru/forum/viewtopic.php?t=468
Записан

spoiler

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 129
    • Просмотр профиля
пресс
« Ответ #13 : 28 Июня 2006, 23:15:13 »
весьма благодарен
Записан

spoiler

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 129
    • Просмотр профиля
пресс
« Ответ #14 : 28 Июня 2006, 23:21:05 »
спасибо еще паз,но я нихрена там не понял,может тогда вообще не стоит набирать массу,потом еще прийдется сушиться стоко проблем
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.