Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Darkness]

Да, я тоже так думаю. Наверное в Геологе.
Спасибо огромное! Даже не представляешь как ты мне помог!

P.S. Может это моя судьба... :D:D:D:D

 Исправлено: Darkness, 25.04.2006 18:08:41

Давай готовься, все шансы на приличное выступление у тебя есть - одна проблема летом мясо придется качать

Не беда, у меня и прога на мясо уже есть. Тренеру скажу, так он сразу оживится! Белка наберу с другими витаминами. Всё ништяк будет!

Сфоткайся на днях (и фоткайся каждый месяц), и отслеживай прогресс каждые две недели (вес, обьемы) - интересно понаблюдать за прогрессом)

Так и сделаемс.)
Ещё раз спасибо.

[AnDom]

Вобщето скручивание на полу признали самым травмотичным упражнением. Выход: тренеруй верхнюю часть пресса полу-скручиваниями, т.е. лежиш на полу руки также на уровне ушей поднимаешь корпус также, но практически не напрягая поясницы, в этой точке пресс напряжен сильнее всего, почуствуй что в этой точке пресс держит всё твоё тело, затем опускайся до первоначального положения. Лично у меня в этом упражнении появляется жжение в верхней и средней части пресса.
Нижнюю часть пресса тренеруй подьёмами ног в висе. Т.е. висишь на перекладине ноги чуть согнуты, сгибаешь ноги до уровня поясницы и затем разгибаешь, старайся чтобы тело не раскачивалось для этого держи ноги в коленях всегда согнутыми, т.е. поднимай колени вверх а голени висят внизу. Если тело будет расскачиваться, то всё упражнение пойдёт насмарку.

Ты умный такой - череп нежмет.
Ты когда профиль свой заполнишь, а еще лутше фотку выложишь, очень хоцца посмотреть на хлопца

У тебя есть один, но очень хорошо выраженный талант - РАЗДРАЖАТЬ ЛЮДЕЙ

будь проще и люди к тебе потянуться

Я возможно что-то пропустил, но Купер прав вобщем-то. Скручивания и подъемы корпуса - разные штуки. При правильном выполнении скручиваний нагрузка ложится на пресс, при подъемах смещается на поясницу.

[AnDom]

Первое, позволь спросить параметры брата
второе, генетика у вас должна быть примерно одинаковая в плане бб...выводы делай сам

Не прав ты Тоха! Видел бы ты меня и моего брата. Я 197, он 192, но я глиста, а у него кость и плечи в 2 раза шире. Он по материнской линии в деда, а я в отца.

[AnDom]

Видимо я слишком категоричен - юн, каюсь...

 Исправлено: Rumata, 25.04.2006 13:09:02

Ага! И женится успел и киндера породить.

[Toha]

Первое, позволь спросить параметры брата
второе, генетика у вас должна быть примерно одинаковая в плане бб...выводы делай сам

Не прав ты Тоха! Видел бы ты меня и моего брата. Я 197, он 192, но я глиста, а у него кость и плечи в 2 раза шире. Он по материнской линии в деда, а я в отца.

Вот не знаю, почему то все равно думаю, что дело в диете и образе жизни

[AnDom]

Черт! Писав первое сообщение даже не представлял какую бодягу развели.

А молодых не пинайте, сами не так давно ими были, да и по сути - если мне кто-то подскажет что за углом в обменнике меняют баксы по хорошему курсу - мне по барабано давно ли этот чел в данном бизнесе. (эт я образно)

[AnDom]

Первое, позволь спросить параметры брата
второе, генетика у вас должна быть примерно одинаковая в плане бб...выводы делай сам

Не прав ты Тоха! Видел бы ты меня и моего брата. Я 197, он 192, но я глиста, а у него кость и плечи в 2 раза шире. Он по материнской линии в деда, а я в отца.

Вот не знаю, почему то все равно думаю, что дело в диете и образе жизни

Не Тоха, ты бы посмотрел наши кисти рук с запястием. У меня узкая вытянутая, а у него широкая, массивная. Оба закончили художественную школу, лет до 14 были толстые малоподвижные, а спортом (я билденгом он ТА) занялись после 10 класса. Меня в школе боялись трогать даже сташекласники приговаривая "ты его брата видел?". А пожрать мы оба любили.

 Исправлено: AnDom, 25.04.2006 20:54:12

[Toha]

Первое, позволь спросить параметры брата
второе, генетика у вас должна быть примерно одинаковая в плане бб...выводы делай сам

Не прав ты Тоха! Видел бы ты меня и моего брата. Я 197, он 192, но я глиста, а у него кость и плечи в 2 раза шире. Он по материнской линии в деда, а я в отца.

Вот не знаю, почему то все равно думаю, что дело в диете и образе жизни

Не Тоха, ты бы посмотрел наши кисти рук с запястием. У меня узкая вытянутая, а у него широкая, массивная. Оба закончили художественную школу, лет до 14 были толстые малоподвижные, а спортом (я билденгом он ТА) занялись после 10 класса. Меня в школе боялись трогать даже сташекласники приговаривая "ты его брата видел?". А пожрать мы оба любили.

 Исправлено: AnDom, 25.04.2006 20:54:12

уговорил, вы разные)
но исключения только подтверждают правила:)

[AnDom]

Первое, позволь спросить параметры брата
второе, генетика у вас должна быть примерно одинаковая в плане бб...выводы делай сам

Не прав ты Тоха! Видел бы ты меня и моего брата. Я 197, он 192, но я глиста, а у него кость и плечи в 2 раза шире. Он по материнской линии в деда, а я в отца.

Вот не знаю, почему то все равно думаю, что дело в диете и образе жизни

Не Тоха, ты бы посмотрел наши кисти рук с запястием. У меня узкая вытянутая, а у него широкая, массивная. Оба закончили художественную школу, лет до 14 были толстые малоподвижные, а спортом (я билденгом он ТА) занялись после 10 класса. Меня в школе боялись трогать даже сташекласники приговаривая "ты его брата видел?". А пожрать мы оба любили.

 Исправлено: AnDom, 25.04.2006 20:54:12

уговорил, вы разные)
но исключения только подтверждают правила:)

А я собственно прицепился только к родству и генетике, в суть темы не вдавался.

[KuuuPER]

Все вопросы отпадут после некоторых вопросов:
1) Во сколько лет он начал заниматься?
2) Какая была прогрессия мышц?
3) Принимал ли он химию? Если да, то сколько времени?
4) Каков его генетический потенциал?
5) Какой у него метаболизм?
6) Кто был его тренером?
7) Богатые ли у него родители?
И всё если у него всё то же самое что и у меня, то прошу пардону, был не прав исправлюсь, а если у него хотябы один параметр со мной не сходится то делай выводы. Т.к. Все эти параметры ооооооочень важные.

Ну даффай по пунктикам:)
1.Говорят серьезно занимается не более года
2.Уж какая была, такая была (вопрос вообще не уместен)
3.Принимал не принимал, какая разница? На одной химии такое тело не строится. Вокруг тысячи химиков, при том о приеме ими химии можно узнать только по прыщвым физиономиям.
4.А ты можешь определить генетический потенциал? Возможно у Васи из бобруйска он выше чем у Колемана, но от этого он не станет билдером.
5.Чем метаболизм выше, тем лучше между прочим, а ты говорил, что у тебя высокий уровень, так что радуйся:)
6.Прокофьев, это тебе что-нибудь говорит?:)
7.Какая разница? Человек, а тем более мужчина должен уметь сам добиваться своих целей, это касается и заработка денег на необходимое.

1) Либо это всё бред, либо он родился во время взрыва в Чернобыле и получил в наследство невероятную скорость наращивания мышц, либо у него рост 120 см.(эт я имел ввиду не в прямом смысле, т.е. я думаю у него рост маленький), либо на нём ставят эксперименты, либо он занимался с 1 года бб и не знал об этом, а в 16 сказал - "Ух ты! Да это ж бодибилдинг!" =)Одно из этого, т.к. если он высокий, то ТАКУЮ мышечную массу приобрести за год АНРИАЛ!
2) Интересно с чего он начал, и сколько он нарастил массы за год?
3)Х.з. может он всю жизнь на химии сидел.
4) Судя по тому сколько он занимается, вопрос отпадает.
5)У меня обмен в-в ускоренный, это разные вещи.
Чем выше обмен в-в. тем труднее набирать массу, ну думаю это ты знаешь.
6) Не знаю не слышал.
7) Х.з., но если есть бабки можно сделать со своим телом, что угодно.
Суть в том, что за 1 год или даже меньше, без начальной базы (под начальной базой я имею ввиду занятия до этого каким либо спортом, состояние тело на начальном этапе) такую массу без химии
сделать не возможно. Т.к. средний прирост мышц за год при соблюдении всех правил и без химии составляет 4-5 кг сухих мышц, если набираешь 6 кг. за год, то можешь считать себя генетически одарённым.

 Исправлено: KuuuPER, 26.04.2006 10:06:40

[Xpom]

Все вопросы отпадут после некоторых вопросов:
1) Во сколько лет он начал заниматься?
2) Какая была прогрессия мышц?
3) Принимал ли он химию? Если да, то сколько времени?4) Каков его генетический потенциал?
5) Какой у него метаболизм?
6) Кто был его тренером?
7) Богатые ли у него родители?
И всё если у него всё то же самое что и у меня, то прошу пардону, был не прав исправлюсь, а если у него хотябы один параметр со мной не сходится то делай выводы. Т.к. Все эти параметры ооооооочень важные.

Ну даффай по пунктикам:)
1.Говорят серьезно занимается не более года
2.Уж какая была, такая была (вопрос вообще не уместен)
3.Принимал не принимал, какая разница? На одной химии такое тело не строится. Вокруг тысячи химиков, при том о приеме ими химии можно узнать только по прыщвым физиономиям.
4.А ты можешь определить генетический потенциал? Возможно у Васи из бобруйска он выше чем у Колемана, но от этого он не станет билдером.
5.Чем метаболизм выше, тем лучше между прочим, а ты говорил, что у тебя высокий уровень, так что радуйся:)
6.Прокофьев, это тебе что-нибудь говорит?:)
7.Какая разница? Человек, а тем более мужчина должен уметь сам добиваться своих целей, это касается и заработка денег на необходимое.

1) Либо это всё бред, либо он родился во время взрыва в Чернобыле и получил в наследство невероятную скорость наращивания мышц, либо у него рост 120 см., либо на нём ставят эксперименты, либо он занимался с 1 года бб и не знал об этом, а в 16 сказал - "Ух ты! Да это ж бодибилдинг!" =)Одно из этого, т.к. если он высокий, то ТАКУЮ мышечную массу приобрести за год АНРИАЛ!
2) Интересно с чего он начал, и сколько он нарастил массы за год?
3)Х.з. может он всю жизнь на химии сидел.
4) Судя по тому сколько он занимается, вопрос отпадает.
5)У меня обмен в-в ускоренный, это разные вещи.
Чем выше обмен в-в. тем труднее набирать массу, ну думаю это ты знаешь.
6) Не знаю не слышал.
7) Х.з., но если есть бабки можно сделать со своим телом, что угодно.
Суть в том, что за 1 год или даже меньше, без начальной базы (под начальной базой я имею ввиду занятия до этого каким либо спортом, состояние тело на начальном этапе) такую массу без химии
сделать не возможно. Т.к. средний прирост мышц за год при соблюдении всех правил и без химии составляет 4-5 кг сухих мышц, если набираешь 6 кг. за год, то можешь считать себя генетически одарённым.

Быстрый обмен это приемушество в ББ
Так как растет мясо без жира
и не приходится морочится с диетами
а веса на висах у таких сухих людей и есть те самые кг к которым стремятся ББдеры, а набирать жир спецально считаю глупостью...

Набор чистого мяса под рамки 4кг в год... хм разве только в первый год
и то сомнительно

[KuuuPER]

Все вопросы отпадут после некоторых вопросов:
1) Во сколько лет он начал заниматься?
2) Какая была прогрессия мышц?
3) Принимал ли он химию? Если да, то сколько времени?4) Каков его генетический потенциал?
5) Какой у него метаболизм?
6) Кто был его тренером?
7) Богатые ли у него родители?
И всё если у него всё то же самое что и у меня, то прошу пардону, был не прав исправлюсь, а если у него хотябы один параметр со мной не сходится то делай выводы. Т.к. Все эти параметры ооооооочень важные.

Ну даффай по пунктикам:)
1.Говорят серьезно занимается не более года
2.Уж какая была, такая была (вопрос вообще не уместен)
3.Принимал не принимал, какая разница? На одной химии такое тело не строится. Вокруг тысячи химиков, при том о приеме ими химии можно узнать только по прыщвым физиономиям.
4.А ты можешь определить генетический потенциал? Возможно у Васи из бобруйска он выше чем у Колемана, но от этого он не станет билдером.
5.Чем метаболизм выше, тем лучше между прочим, а ты говорил, что у тебя высокий уровень, так что радуйся:)
6.Прокофьев, это тебе что-нибудь говорит?:)
7.Какая разница? Человек, а тем более мужчина должен уметь сам добиваться своих целей, это касается и заработка денег на необходимое.

1) Либо это всё бред, либо он родился во время взрыва в Чернобыле и получил в наследство невероятную скорость наращивания мышц, либо у него рост 120 см., либо на нём ставят эксперименты, либо он занимался с 1 года бб и не знал об этом, а в 16 сказал - "Ух ты! Да это ж бодибилдинг!" =)Одно из этого, т.к. если он высокий, то ТАКУЮ мышечную массу приобрести за год АНРИАЛ!
2) Интересно с чего он начал, и сколько он нарастил массы за год?
3)Х.з. может он всю жизнь на химии сидел.
4) Судя по тому сколько он занимается, вопрос отпадает.
5)У меня обмен в-в ускоренный, это разные вещи.
Чем выше обмен в-в. тем труднее набирать массу, ну думаю это ты знаешь.
6) Не знаю не слышал.
7) Х.з., но если есть бабки можно сделать со своим телом, что угодно.
Суть в том, что за 1 год или даже меньше, без начальной базы (под начальной базой я имею ввиду занятия до этого каким либо спортом, состояние тело на начальном этапе) такую массу без химии
сделать не возможно. Т.к. средний прирост мышц за год при соблюдении всех правил и без химии составляет 4-5 кг сухих мышц, если набираешь 6 кг. за год, то можешь считать себя генетически одарённым.

Быстрый обмен это приемушество в ББ
Так как растет мясо без жира
и не приходится морочится с диетами
а веса на висах у таких сухих людей и есть те самые кг к которым стремятся ББдеры, а набирать жир спецально считаю глупостью...

Набор чистого мяса под рамки 4кг в год... хм разве только в первый год
и то сомнительно

С быстрым обменом тяжело набирать вес, по себе знаю. Приемуществом является нормальный обмен, то есть не медленный, когда набираешь с легкостью жир, а нормальный, когда у человека нет проблем с тем чтобы сбросить или набрать вес. Друг, с которым я начинал заниматься бб, мог за 3!! дня спокойно сбросить или набрать 5 кг и при этом он не был ни жирным ни худым у него было супер фигура.

Т.к. вес набирается скачкообразно, т.е. за месяц набрал 2кг. за неделю сбросил 1кг., и т.д., берётся средний прирост в течении года, он составляет 4,5 кг. Когда человек начинет заниматься бб, идёт так называемый "начальны рывок", который может длиться в течении года, он явно больше средних 4,5кг., но за счёт индивидуальных особенностей организма у всех этот показатель разный. Поэтому первый год занятий он составляет значительный прирост, а потом со второго по четвёртый год прирост составляет 4-5кг.

[Toha]

1) Либо это всё бред, либо он родился во время взрыва в Чернобыле и получил в наследство невероятную скорость наращивания мышц, либо у него рост 120 см.(эт я имел ввиду не в прямом смысле, т.е. я думаю у него рост маленький), либо на нём ставят эксперименты, либо он занимался с 1 года бб и не знал об этом, а в 16 сказал - "Ух ты! Да это ж бодибилдинг!" =)Одно из этого, т.к. если он высокий, то ТАКУЮ мышечную массу приобрести за год АНРИАЛ!
2) Интересно с чего он начал, и сколько он нарастил массы за год?
3)Х.з. может он всю жизнь на химии сидел.
4) Судя по тому сколько он занимается, вопрос отпадает.
5)У меня обмен в-в ускоренный, это разные вещи.
Чем выше обмен в-в. тем труднее набирать массу, ну думаю это ты знаешь.
6) Не знаю не слышал.
7) Х.з., но если есть бабки можно сделать со своим телом, что угодно.
Суть в том, что за 1 год или даже меньше, без начальной базы (под начальной базой я имею ввиду занятия до этого каким либо спортом, состояние тело на начальном этапе) такую массу без химии
сделать не возможно. Т.к. средний прирост мышц за год при соблюдении всех правил и без химии составляет 4-5 кг сухих мышц, если набираешь 6 кг. за год, то можешь считать себя генетически одарённым.

 Исправлено: KuuuPER, 26.04.2006 10:06:40

Делаем выводы, все что сказано выше является отговорками, причем каждая их них НИЧЕМ не подкреплена.

[KuuuPER]

1) Либо это всё бред, либо он родился во время взрыва в Чернобыле и получил в наследство невероятную скорость наращивания мышц, либо у него рост 120 см.(эт я имел ввиду не в прямом смысле, т.е. я думаю у него рост маленький), либо на нём ставят эксперименты, либо он занимался с 1 года бб и не знал об этом, а в 16 сказал - "Ух ты! Да это ж бодибилдинг!" =)Одно из этого, т.к. если он высокий, то ТАКУЮ мышечную массу приобрести за год АНРИАЛ!
2) Интересно с чего он начал, и сколько он нарастил массы за год?
3)Х.з. может он всю жизнь на химии сидел.
4) Судя по тому сколько он занимается, вопрос отпадает.
5)У меня обмен в-в ускоренный, это разные вещи.
Чем выше обмен в-в. тем труднее набирать массу, ну думаю это ты знаешь.
6) Не знаю не слышал.
7) Х.з., но если есть бабки можно сделать со своим телом, что угодно.
Суть в том, что за 1 год или даже меньше, без начальной базы (под начальной базой я имею ввиду занятия до этого каким либо спортом, состояние тело на начальном этапе) такую массу без химии
сделать не возможно. Т.к. средний прирост мышц за год при соблюдении всех правил и без химии составляет 4-5 кг сухих мышц, если набираешь 6 кг. за год, то можешь считать себя генетически одарённым.

 Исправлено: KuuuPER, 26.04.2006 10:06:40

Делаем выводы, все что сказано выше является отговорками, причем каждая их них НИЧЕМ не подкреплена.

Докажи, докажи что они ничем не подкреплены? Тем более, что ты сам сказал, что он химичит.
Ты пытаешься мне доказать, что он с 50 кг. прыгнул через год на 75кг.???? Это бред ты и сам это понимаешь. У меня такое ощущение, что ты просто пытаешься мне доказать что, если бы я захотел, то без химии смог сам совершить такой прыжок, да это физиологически невозможно! => Что это не отговорки, а вполне устойчивые утверждения. Если бы мы с ним начали с ним с одного и того же, если бы наши характеристики были одинаковые, если бы тренировались на протяжение одного и того же времени и при одинаковых условиях, он не далеко бы ушёл от меня, вот что я хочу сказать, все факторы которые я привёл выше влияют на построение тела, если сидишь на химии и прошёл хотя бы один курс, то можно добиться того, что люди добиваются за два-три года, так что химия имеет ООООООООООчень огромную роль! Вот. Посмотри хотя бы на ребят на заднем плане, они то не сидели на химии, они выглядят не так впечатляюще, тем не менее они просто так не сидели дома, они не ждали когда придёт день соревнований лёжа на диване. Ну вот, делай выводы.  

 Исправлено: KuuuPER, 26.04.2006 11:55:05

[Toha]

Докажи, докажи что они ничем не подкреплены? Тем более, что ты сам сказал, что он химичит.
Ты пытаешься мне доказать, что он с 50 кг. прыгнул через год на 75кг.???? Это бред ты и сам это понимаешь. У меня такое ощущение, что ты просто пытаешься мне доказать что, если бы я захотел, то без химии смог сам совершить такой прыжок, да это физиологически невозможно! => Что это не отговорки, а вполне устойчивые утверждения. Если бы мы с ним начали с ним с одного и того же, если бы наши характеристики были одинаковые, если бы тренировались на протяжение одного и того же времени и при одинаковых условиях, он не далеко бы ушёл от меня, вот что я хочу сказать, все факторы которые я привёл выше влияют на построение тела, если сидишь на химии и прошёл хотя бы один курс, то можно добиться того, что люди добиваются за два-три года, так что химия имеет ООООООООООчень огромную роль! Вот. Посмотри хотя бы на ребят на заднем плане, они то не сидели на химии, они выглядят не так впечатляюще, тем не менее они просто так не сидели дома, они не ждали когда придёт день соревнований лёжа на диване. Ну вот, делай выводы.  

Пока читал аж прослезился:)
Написано с пресущей слабым людям оправдательной манерой - типа если бы у меня были деньги, я б на инфинити катался, так кто же мешает пахать и заработать? Доводы настолько глупые, что даже смешно))
Кстати я ничего не кому не доказываю))

З,Ы за сим хочу закончить бессмысленный треп не о чем