Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[severn]

Короче я слез с диеты и почти месяц работаю по силовой 2-х дневной из "Рук Титана".
После недельного отдыха присед улучшился почти на 10 кг, а вот жим упал больше чем на 5 кг.
Масса прет со страшной силой, руки теперь даже больше чем перед диетой, а грудь уменьшилась. Что делать, может программку подкорректировать?
Тем более, что я по Хромовской через месяц собирался начать.

[asc]

> Короче я слез с диеты и почти месяц работаю по силовой 2-х дневной из "Рук Титана".
> После недельного отдыха присед улучшился почти на 10 кг, а вот жим упал больше чем на 5 кг.
> Масса прет со страшной силой, руки теперь даже больше чем перед диетой, а грудь уменьшилась. Что делать, может программку подкорректировать?
> Тем более, что я по Хромовской через месяц собирался начать.

Ну так называется руки титана, а не грудь и руки титана. Увеличь пока руки, а к груди вернёшся в след программе.
>

[asc]

Млин тока ща заметил, что две темы одинаковые, мож в одной название поменять?

[asc]

Конечно не в тему, но я заметел, что у более половины форумчан не заполнен профиль. По-моему интересней общаться с человеком о котором, хоть что-то знаешь. По какой причине не выкладываете инфу в профиль? А? :)

[Lee]

Только что заполнил