Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[unknown]

Бывало с вами? Шоб штангой придавило, ни сил, и ни души рядом? Как вылазили?
Вот как я вылазил-стаскивал штангу с груди на пузо царапая все нафик, када штанга ну брюхе приподнимал туловище и вот я-штанга на бедрах, а я весь красный, потный, царапаный офигиваю))

Если один занимаюсь, замки не ставлю на штангу... Если выжать не получается, штангу на одну сторону блины слетают, а потом также с другой ))

[alekseika]

это же ведь грохот какой будет-у меня в качалке блины без резиновой оболочки.

[Сухарь]

Сухарь,а ты сам хоть осознал,что как быдло раньше разговаривал в форуме?У меня глаза были в шоке от твоих слов

"У меня глаза были в шоке от твоих слов" =)))
Если ты не заметил, умник, я грубостью отвечал на грубость, да и не тебе меня судить, безгоду неделя на форуме, а уже сроит.

[Veseliy_prokaznik]

это же ведь грохот какой будет-у меня в качалке блины без резиновой оболочки.

да фиг с ним грохатом - главное остаться живым и невредимым. ВСе ж понимают. У нас в качалке мужика одного придавило (тоже где-то 120 что-ли делал)- так оно как заорет аааа...  Зрелище ещё то... Нормально! что угодно делать надо! Сам я лично с тренером он всегда рядом страхуют, когда без него ходил - если рядом никого нет - к жиму близко не подходил (как и приседы), правильно тут сказали - психологически сильно действует!

[alekseika]

повезло тебе с тренером.аж завидно!

[Adar]

а я в машине Смита делаю жим когда свободна. и никакая страховка не нужна, к томуже всегда знаю что опускаю всеразы точно в нужное мне место, да и приседы тамже делаю.

как вариант, приподнимаю её чтобы переложить на нижнюю часть круди а потом её хватаю  покрепче и под себя жопу тащу, тада в итоге штанга на весу в руках и ты сидишь(почти как готовишься к поднятию штанги над головой тока сидя).

 Исправлено: Adar, 01.04.2007 22:20:35

[SmallElephant]

Бывало с вами? Шоб штангой придавило, ни сил, и ни души рядом? Как вылазили?
Вот как я вылазил-стаскивал штангу с груди на пузо царапая все нафик, када штанга ну брюхе приподнимал туловище и вот я-штанга на бедрах, а я весь красный, потный, царапаный офигиваю))

Можно скатить на пузо, потом сесть. Либо сбрасывать в сторону. Это при жиме.

Если в приседе придавит, то опускаешься в сед, потом назад сбрасываешь.

Наука невелика.