Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AnDom]

если это у вас приветствуется. Рост 197, вес около 100, 27 лет. Раньше немного занимался, но сильно мешали проблемы с позвоночником. Хожу к мануалу (у меня выпрямление шейного лордоза и гиперкифоз грудного отдела), решил начать заниматься снова. Идет вторая неделя тренировок. Работаю что-то типа по МакРоберту. Набираем силу и массу. Оччень наравицца. И самое главное спина пока ни-ни на приседания, становую... Пока почитываю форум. И вааще инет шерстю на эту тему.

[Ducky]

> если это у вас приветствуется. Рост 197, вес около 100, 27 лет. Раньше немного занимался, но сильно мешали проблемы с позвоночником. Хожу к мануалу (у меня выпрямление шейного лордоза и гиперкифоз грудного отдела), решил начать заниматься снова. Идет вторая неделя тренировок. Работаю что-то типа по МакРоберту. Набираем силу и массу. Оччень наравицца. И самое главное спина пока ни-ни на приседания, становую... Пока почитываю форум. И вааще инет шерстю на эту тему.

Привет.
Почитай http://forum.ironman.ru/?func=detail&rid=&page=0&parent=36009

может что интересного найдёшь

[AnDom]

> Привет.
> Почитай http://forum.ironman.ru/?func=detail&rid=&page=0&parent=36009
>
> может что интересного найдёшь

Спасибо. Вчера проштудировал.

[Xpom]

AnDom здраствуй здраствуй :D
Проходи высказывайся, делись, читай, учись...
На форуме иногда бывают интересные темя ;P

[AnDom]

> AnDom здраствуй здраствуй :D
> Проходи высказывайся, делись, читай, учись...
> На форуме иногда бывают интересные темя ;P

Делиться рано, а вот почитать, поучиться - эт мы завсегда...

[secam]

> если это у вас приветствуется. Рост 197, вес около 100, 27 лет. Раньше немного занимался, но сильно мешали проблемы с позвоночником. Хожу к мануалу (у меня выпрямление шейного лордоза и гиперкифоз грудного отдела), решил начать заниматься снова. Идет вторая неделя тренировок. Работаю что-то типа по МакРоберту. Набираем силу и массу. Оччень наравицца. И самое главное спина пока ни-ни на приседания, становую... Пока почитываю форум. И вааще инет шерстю на эту тему.

Вообще-то по-аккуратнее с шеей к мануалам...