Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dinon]

Да у него походу с техникой проблемы

[бомба]

Ягодичные обязательно должны работать. Когда лгромные бедра при плоской жопе тоже не очень. просто приседают большинство с завышеным весом поэтому срыв идет не ногами а жопой и поясницой, от того и заблуждение такое что жопа растет. При правильной технике и весе ничего лишнего нерастет а ноги прут как на дрожжах.

Это как?Нет серьёзно,я не понял,как это "срыв жопой и поясницей"?Поясница жёстко зафиксирована,разве не так?Жопа "отклячина" и движение идёт как при седе на стул.И всё это равномерно,без дёрганий и ускорений.Где срыв?В какой фазе?

Не нада никуда жопу отклячивать, на да приседать в ТА стиле - как бы в колодец, глянь виидео Том Платца.
з.ы. ДИНОН , проблемы у тебя с головой раз такие вапросы задаешь.

[Dinon]

Ягодичные обязательно должны работать. Когда лгромные бедра при плоской жопе тоже не очень. просто приседают большинство с завышеным весом поэтому срыв идет не ногами а жопой и поясницой, от того и заблуждение такое что жопа растет. При правильной технике и весе ничего лишнего нерастет а ноги прут как на дрожжах.

Это как?Нет серьёзно,я не понял,как это "срыв жопой и поясницей"?Поясница жёстко зафиксирована,разве не так?Жопа "отклячина" и движение идёт как при седе на стул.И всё это равномерно,без дёрганий и ускорений.Где срыв?В какой фазе?

Не нада никуда жопу отклячивать, на да приседать в ТА стиле - как бы в колодец, глянь виидео Том Платца.
з.ы. ДИНОН , проблемы у тебя с головой раз такие вапросы задаешь.

Обойдись без оскорблений, пожалуйста.О каких вопросах ты говоришь?