Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Protein]

Здарова железные мэны!Возник такой вопросик.Я живу в Южном Казахстане и у нас началась жуткая жара(+35-40),будет еще жарче.И вот по такому поводу вопрос.Как интенсивно нужно приседать или вообще нужно или как?Вроде кондишник в зале дует ,но один хрен поприседаешь и кажется ,что сердце из груди выскочит а из зада кишка вывалиться.А то есть некоторые деятели ,которые мне говорят что мол вообще не приседай,отдохни.Подскажите будьте так любезны.

[Коста]

Да везде щас жара.
А приседать надо полюбому(если возможность есть),а то после лета востанавливатся пол года будешь.
Я пока присед держу.
Удачи!

[VadimBey]

Приседать - не приседать, неправильно вопрос ставишь. Я вообще стараюсь придерживаться такой цикличности - когда холодно набирать массу, когда жарко - спускать жирок. Приседания и там и там необходимы.