• 28 Сентября 2024, 12:23:22
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Приседания и Становая тяга

Автор Тема: Приседания и Становая тяга  (Прочитано 3291 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

lexiy

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 32
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Приседания и Становая тяга
« Ответ #15 : 22 Октября 2004, 07:20:04 »
> Делать надо в один становую, в другой присед.
>
> В неделю - 2приседа + 2 тяги
>
> И будет тебе счастье.
Я надеюсь ты так говоришь имея ввиду тренировки с разной интенсивностью(тяжело,легко),а то выкладываясь хорошо не получится 4 важных базовых упражнений в неделю.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.