• 06 Октября 2024, 05:35:03
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

приседы

Автор Тема: приседы  (Прочитано 908 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

feather

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1028
    • Просмотр профиля
приседы
« : 22 Июня 2004, 08:54:49 »
Кто-нибудь приседал со штангой сзади в руках? Движение похоже на становую - только штанга сзади.Я вчера попробовал - оно вроде хорошо.
Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ
Re: приседы
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:54:49 »
Это альтернатива Гакк - приседу.
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)

feather

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1028
    • Просмотр профиля
Re: Re: приседы
« Ответ #2 : 22 Июня 2004, 08:54:49 »
> Это альтернатива Гакк - приседу.

Для Гакка требуется станок, а этот со свободным весом. Что предпочтительнее? При таком приседе включаются кроме ног и другие мышечные группы (спина, предплечье). Как по мне, можно приседать так без специального станка. Ваше мнение?
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.