Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Meeky]

> вот я поэтому и спрашиваю. Когда я раньше пил ЗМА, то сны мои стали очень яркими, а теперь я купил отдельно все три ингридиента и такого эффекта нет.

Kenno2, от чьего ZMA у тебя был такой эффект?

[Keine Lust]

Да, высыпаешься действительно замечательно.
У меня лично масса от ZMA не сразу пошла (пошла только сечас, на пятой-шестой неделе приёма), а сила сразу рванула кг на 10-15 в становой и приседе.
Насчёт массы - может это и не от ZMA, просто я сейчас параллельно с ZMA креатин принимаю.

[chamberlen]

> Насчёт массы - может это и не от ZMA, просто я сейчас параллельно с ZMA креатин принимаю.

Скорее всего, и то и другое повлияло. Но креатин в плане силы и массы, я думаю, эффективней ZMA
(со слов друзей, сам не принимаю, так как не уверен в безопасности креатина для почек)

кстати, чей продукт ты принимал?

p.s. kenno2, я пил цинк отдельно и эффект был слабее , не говоря уж про  отсутствие ярких снов может - по отдельности хуже усваивается?
или эффект плацебо изчез :)?

 Исправлено: chamberlen, 14.06.2005 22:37:26

[Keine Lust]

> Скорее всего, и то и другое повлияло. Но креатин в плане силы и массы, я думаю, эффективней ZMA
> (со слов друзей, сам не принимаю, так как не уверен в безопасности креатина для почек)
>
> кстати, чей продукт ты принимал?

Это зависит от твоей диеты. если цинка и магния в ней достаточно, то ZMA, конечно, мало поможет, а если нет, то эффект будет налицо, может даже лучше креатина.
Я же писал, принимаю отечественный "Атлант".

[chamberlen]

> Это зависит от твоей диеты. если цинка и магния в ней достаточно, то ZMA, конечно, мало поможет, а если нет, то эффект будет налицо,

Ты знаешь, у меня теперь есть сомнения на этот счет. цинка и прочей байды в моей диете хватало, начал пить Zforce - почувствовал себя по-другому. эффект плацебо?

[Keine Lust]

> Ты знаешь, у меня теперь есть сомнения на этот счет. цинка и прочей байды в моей диете хватало, начал пить Zforce - почувствовал себя по-другому. эффект плацебо?

Возможно.

[chamberlen]

update: прием ZMA

это, такое дело - в общем, я изначально принимал Zforce для улучшения качества сна. Я сейчас заканчиваю 2ю банку - и эффект, который был первые 1,5 месяца значительно ослаб.

То ли развилась толерантность, то ли дифицит цинка ликвидирован, или дело в увеличенных нагрузках в зале и вне - короче,  начал просыпаться уставшим.

Такое бывало и раньше, но очень редко. Сплю по 7-8 часов. Короче, я думаю на Zforce - иногда оно тебя "просыпает" раньше, чем нужно. Думаю, что его надо циклировать, чтоб восстановить чувствительность/ дефицит.

В принципе, штука неплохая и попробовать можно, но фантастических результатов не будет. Денежки, особенно если их немного, лучше тратить на хороший протеин/витамины/креатин.
И МЯСООО!!!

[kenno2]

так к сожалению со всеми препами. даже стеройдами.чем дольше принимаешь, тем меньше результат. циклировать нужно. к примеру употреблять лишь во время силового (тяжелого) тренировочного цикла.