Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[lesha]

Народ, такое бедро в 58см при росте 184/185 - это дестрофия или выглядит нормально?
у кого как пишите тоже. Знаю тут зверя- Ламера(ты што еще ник не поменял?!) у етого "дядьки" бедрише за 63см при 179 см.Даааааа.:)

ааааааааааааааааааа!
П.С.да да я переодически пишу по Русски...когда водяри выпью ..шутка

[lesha]

to Jekson...
skolko ti sejchas vesish? otstakanilas' massa y tebya posle metana?

[MuTanT]

> Народ, такое бедро в 58см при росте 184/185 - это дестрофия или выглядит нормально?
> у кого как пишите тоже. Знаю тут зверя- Ламера(ты што еще ник не поменял?!) у етого "дядьки" бедрише за 63см при 179 см.Даааааа.:)
>
> ааааааааааааааааааа!
> П.С.да да я переодически пишу по Русски...когда водяри выпью ..шутка

это не дистрофия, скорее ты выглядишь, как спринтер :-D
но для билдера это малова-то, тебе надо где-то 65-70 - это будет выглядеть солидно.

сейчас у меня при росте 172 бедро 65 - выглядит солидно

[lesha]

да я знаю што ты солидный дядя тоже!

я шас по Олимпийски приседаю(на груди максим. амплитуда)...мяса хочу, хочется уже раздеца и показать што присед делает с людьми:)

П.С.как футболист - спринтер:)

[Jekson]

> to Jekson...
> skolko ti sejchas vesish? otstakanilas' massa y tebya posle metana?

Килов 3 осталось из 7 набранных :(
76 щас вес.
Рост 181, бедро - 57-58.

[lesha]

Jekson, 76kg pri tvoe roste eto uzhe normalno!

[Xpom]

> да я знаю што ты солидный дядя тоже!
>
> я шас по Олимпийски приседаю(на груди максим. амплитуда)...мяса хочу, хочется уже раздеца и показать што присед делает с людьми:)
>
> П.С.как футболист - спринтер:)

Ноги не тренирую
рост гдето 190
бедро 65

[MuTanT]

> да я знаю што ты солидный дядя тоже!
>
> я шас по Олимпийски приседаю(на груди максим. амплитуда)...мяса хочу, хочется уже раздеца и показать што присед делает с людьми:)
>
> П.С.как футболист - спринтер:)

для солидности ног я бы рекомендовал приседы с широкой постановкой ног
полная амплитуда не обязательна - она только жопу и бицепс бедра рОстит, и колени убивает

[Фарм]

> Народ, такое бедро в 58см при росте 184/185 - это дестрофия или выглядит нормально?

> у меня при росте 180 и весе 97 бедро 73,5 а тебе явно надо занятся ногами, советую не извращаться на тренажёрах, а делать присед и тягу.

[Bogus]

  У меня при росте 184, бедро 64см выглядит неплохо но не внушающе, тебе лучше подбавить на ногах. По моему весь вид теряется при недокаченых ногах.

[Xpom]

>   У меня при росте 184, бедро 64см выглядит неплохо но не внушающе, тебе лучше подбавить на ногах. По моему весь вид теряется при недокаченых ногах.

А Арнольд...?

[lesha]

da ya samogo nachala prisedat' nachil...tak shto prosto myasa rostet tugovato.

prised moj luchshij drug!


spasibo vsem budet rabotat' nad shpalami

[Bogus]

> da ya samogo nachala prisedat' nachil...tak shto prosto myasa rostet tugovato.
>
> prised moj luchshij drug!
>
>
> spasibo vsem budet rabotat' nad shpalami

   Удачи...

> too Xpom:  А.Арнольд...?

  Всмысле?

[Xpom]

> > too Xpom:  А.Арнольд...?
>
>   Всмысле?
>
В пряменьком
У него низ отстает от верха,далекий пример, но все же наглядный.
И что... нормально же смотрица :)

[lesha]

Xpom,
da dumaju normalno smotriza...nu y nego horoshaya struktura