Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Alexnvrsk]

У меня при французком жиме лежа хрустит хрящ в локте(уже год)и из-за этого я на вес не могу идти.

 .к врачу ходил говорит ничего нет..

коллаген это выход из этой ситуации?

 Исправлено: Alexnvrsk, 14.04.2007 02:25:09

[Леонид Остапенко]

"Хрустит" и "болит или как-то по другому беспокоит" - это разные вещи. Надо иметь в виду, что хруст не всегда является следствием патологии или предпатологии, если он не сопровождается болями. Так что уточните это.
Коллаген и другие антивоспалительные - только после установления диагноза. Сделайте снимки, наконец, для ясности.
Леонид Остапенко

[Кайрос]

У меня при французком жиме лежа хрустит хрящ в локте(уже год)и из-за этого я на вес не могу идти.

 .к врачу ходил говорит ничего нет..

коллаген это выход из этой ситуации?

 Исправлено: Alexnvrsk, 14.04.2007 02:25:09

вместо фр. жима можно делать жим лежа ср. хватом, или отжимания на брусьях.

[VPronin]

 Не исключено, что вы просто неправильно выполняли какие-то движения с весами, в результате чего произошло расширение суставной сумки. Характерный хруст, без каких-либо болевых ощущений, в частности, может являться проявлением этого. Но особенно часто подобные вещи проявляются на коленных суставах, что может приводить, в частности, к воспалениям и произвольным мини-вывихам.

[DRUGOY]

У меня от французкого тоже плечи побаливали, особенно если брал веса побольше. Сейчас делаю гантелями и пока все в поряде.

[Alexnvrsk]

Всем спасибо, очень благодарен.

[шашист]

Французкий жим оказывает очень большое давление на локтевой сустав! Нельзя выполнять это упражнение через боль иначе это может вызвать серьезное восполение локтя!

[Alexnvrsk]

Французкий жим оказывает очень большое давление на локтевой сустав! Нельзя выполнять это упражнение через боль иначе это может вызвать серьезное восполение локтя!

и чем мне заменить? жим узким хватом не катит все равно хруст стоит... только брусья остаются

[Кайрос]

Французкий жим оказывает очень большое давление на локтевой сустав! Нельзя выполнять это упражнение через боль иначе это может вызвать серьезное восполение локтя!

и чем мне заменить? жим узким хватом не катит все равно хруст стоит... только брусья остаются

хруст будет если хват слишком узок, бери хватом когда предплечья параллельны друг другу, опускай в район  диафрагмы.
Брусья для трицепсов получше фр. жима будут.

[Adar]

как вариант у тебя просто так постороено тело, что плечевая кость при поределённом положении и нагрузке на руку, может выходить из суставной чашечки,
 я могу  выводить кость из этой чашечки.. когда делаю такие упражнения просто устраиваюсь катко так тчобы кость не вылезала оттуда, ато при нагрузках травма ещё будет какая..

[imperdimon]

У меня при французком жиме лежа хрустит хрящ в локте(уже год)и из-за этого я на вес не могу идти.

 .к врачу ходил говорит ничего нет..

коллаген это выход из этой ситуации?

 Исправлено: Alexnvrsk, 14.04.2007 02:25:09

Иди к врачу
ЛЕчи локоть
Не делай фр жим
Снизь нагрузку на локоть до мин

Доиграешся, фр. жим у многих выбил локти!