Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[banderas]

у меня деформация грудной клетки .
вроде килевидной формы .
тоесть грудина выпирает вперед очень сильно.
также сутулость (скалиоз)
щас занимаюсь на турнике , гантели , отжимание .
Скоро начну с сентября ходить в качалку .
дайте пару советов .
пожалуйста .
вес 62 кг
18 лет

 Исправлено: banderas, 21.06.2007 22:51:19

[Buendia]

Про грудь килевидной формы: младшему брату пару лет назад сделали операцию по тем же симтомам. Могу узнать что, как и где. Сейчас уже всё нормально.

В любом случае, советую проконсультироваться с хирургом на тему занятий спортом и нагрузки, если этого ещё не было.

[SmallElephant]

Я тебе один совет дам.

Каждый настолько поглощен своими проблемами, что всем глубоко пох на твою грудную клетку и на твой сколиоз, а так же на то, как ты одет и брился ли сегодня. Посему можешь смело забить на свои комплексы и спокойно заниматься своими делами.

Если с грудной клеткой действительно большие проблемы, то сейчас это исправляют хирургическим путём. У профессора Разумовского отличные разработки на эту тему. Но он детями занимается, по взрослым как обстоят дела, я не в курсе.

[AlexA]

у меня деформация грудной клетки .
вроде килевидной формы .
тоесть грудина выпирает вперед очень сильно.
также сутулость (скалиоз)
щас занимаюсь на турнике , гантели , отжимание .
Скоро начну с сентября ходить в качалку .
дайте пару советов .
пожалуйста .
вес 62 кг
18 лет

 Исправлено: banderas, 21.06.2007 22:51:19

ну и хер ли тут комплексовать? я когда только пошел в тренажерный зал весил 52 кг при росте 177 см (прикинь, коково мне в зале было :)), скалеоз был, плоскостопие, искривление грудной клетки (т.е. одна половина немного выступает вперед по отношению к другой), пониженное давление 90/60. По-умному, мне надо было с врачом конечно проконсультироваться... но я стал сразу заниматься (хорошо было с кем - муж сестры занимается около 8 лет - он и повел меня в зал, о чем я и не жалею :).

После года тренировок я набрал вес до 65 кг (через 2 года - 73 кг), скалеоз и плоскостопие как ветром сдуло (при том, что я делал становую и приседы), грудная клетка конечно не выправилась, но по крайней мере я оброс мясом и незматно практически стало :), давление стало 120/70 постоянно :)

Ведь скалеоз, если я не ошибаюсь, возникает из-за недостаточного тонуса мышц, удерживающих позвоночник.

Так что бегом в зал, только все-таки забеги к врачу на обследование. Да, и сразу за большие веса не хватайся... ешь и спи как можно больше, делай базу, на изоляцию ЗАБЕЙ!

[P-Slon]

ну и хер ли тут комплексовать? я когда только пошел в тренажерный зал весил 52 кг при росте 177 см (прикинь, коково мне в зале было :)), скалеоз был, плоскостопие, искривление грудной клетки (т.е. одна половина немного выступает вперед по отношению к другой), пониженное давление 90/60. По-умному, мне надо было с врачом конечно проконсультироваться... но я стал сразу заниматься (хорошо было с кем - муж сестры занимается около 8 лет - он и повел меня в зал, о чем я и не жалею :).

После года тренировок я набрал вес до 65 кг (через 2 года - 73 кг), скалеоз и плоскостопие как ветром сдуло (при том, что я делал становую и приседы), грудная клетка конечно не выправилась, но по крайней мере я оброс мясом и незматно практически стало :), давление стало 120/70 постоянно :)

Ведь скалеоз, если я не ошибаюсь, возникает из-за недостаточного тонуса мышц, удерживающих позвоночник.

Так что бегом в зал, только все-таки забеги к врачу на обследование. Да, и сразу за большие веса не хватайся... ешь и спи как можно больше, делай базу, на изоляцию ЗАБЕЙ!

отлично написал , респект

[IS]

...только все-таки забеги к врачу на обследование...

Это единственный правильный совет! Заочно раздавать такие рекомендации, не зная пациента - совесть не мучает о последствиях?

Автору темы - ты обратился не по адресу. Во-первых -  заочные советы,  могут не  помочь, а  навредить.
второе - Это форум. И здесь собираются люди любящие железо. читай ЛЮБИТЕЛИ! профессионалов раз два и обчелся (себя к профи я не причисляю), но и то профи в каче, а не в спортивной медицине!
третье - иди к врачу.
четвертое - чисто теоретически можно попробовать суперсет из двух упров - приседание х15-20 повторов + пуловер через скамейку 15-20 повторов
Это для исправления грудины. и Тяга к подбородку штанги х8-10 раз, шраги с гантелями, становая тяга с обязательным отводом в конце плечи назад. Но это все только теоретически (повторяюсь) И после советов с доктором!

[Денисыч]

У меня воронкообразная деформация грудной.Конечно не выправил, но сейчас менее заметно, чем раньше

[P-Slon]

У меня воронкообразная деформация грудной.Конечно не выправил, но сейчас менее заметно, чем раньше

ДЕнисыч не скромничай, не заметно совсем, если бы ты не сказал, то я бы и не знал (если конечно это твои фотки) ГЫГЫГЫ

[Денисыч]

У меня воронкообразная деформация грудной.Конечно не выправил, но сейчас менее заметно, чем раньше

ДЕнисыч не скромничай, не заметно совсем, если бы ты не сказал, то я бы и не знал (если конечно это твои фотки) ГЫГЫГЫ

Если сбоку смотреть, то заметно :( Особенно когда вдох делаешь. Грудь не колесом получается, а как яма.((

Фотки мои...хочешь фотку меня с сервером кину ? :)

 Исправлено: Денисыч, 22.06.2007 12:38:17

[P-Slon]

Фотки мои...хочешь фотку меня с сервером кину ? :)

Давай

PS про фотки я пошутил )))))))

[Денисыч]

Фотки мои...хочешь фотку меня с сервером кину ? :)

Давай

PS про фотки я пошутил )))))))

Скинул две, одна из зала ))

[P-Slon]

Фотки мои...хочешь фотку меня с сервером кину ? :)

Давай

PS про фотки я пошутил )))))))

Скинул две, одна из зала ))

над зальной не смеялся, потому что разминка, и это, Мачо, придераешься к себе, нормальная грудина ;)

[P-Slon]

Фотки мои...хочешь фотку меня с сервером кину ? :)

Давай

PS про фотки я пошутил )))))))

Скинул две, одна из зала ))

над зальной не смеялся, потому что разминка, и это, Мачо, придераешься к себе, нормальная грудина ;)

[Денисыч]

Фотки мои...хочешь фотку меня с сервером кину ? :)

Давай

PS про фотки я пошутил )))))))

Скинул две, одна из зала ))

над зальной не смеялся, потому что разминка, и это, Мачо, придераешься к себе, нормальная грудина ;)

Да заипали меня вопросами типа ты чё 60 приседаешь ?

[AlexA]

...только все-таки забеги к врачу на обследование...

Это единственный правильный совет! Заочно раздавать такие рекомендации, не зная пациента - совесть не мучает о последствиях?

Автору темы - ты обратился не по адресу. Во-первых -  заочные советы,  могут не  помочь, а  навредить.
второе - Это форум. И здесь собираются люди любящие железо. читай ЛЮБИТЕЛИ! профессионалов раз два и обчелся (себя к профи я не причисляю), но и то профи в каче, а не в спортивной медицине!
третье - иди к врачу.
четвертое - чисто теоретически можно попробовать суперсет из двух упров - приседание х15-20 повторов + пуловер через скамейку 15-20 повторов
Это для исправления грудины. и Тяга к подбородку штанги х8-10 раз, шраги с гантелями, становая тяга с обязательным отводом в конце плечи назад. Но это все только теоретически (повторяюсь) И после советов с доктором!

Кстати,насчет врачей. У меня мужик есть знакомый, раньше курил много и сердце посадил. Ходил к рвачу, тот сказал, что жить осталось ему макс. полгода (и то, если таблетки хавать будет). Мужик бросил курить и стал тренировать сердце: сначала ходил быстрым шагот 100 метров, дошел до некольких километров, потом на бег легкий перешел. Потом вообще уехал в горы и альпинизмом занялся. через 1,5 года он пришел к тому же врачу, так у него челюсть отвисла до пола: практически здоровое сердце. Врачь стал интересоваться, какие таблы хавал и где лечился, а мужик послал его нах вместе с его таблетками.

Вот так, а мог ведь элементарно спиться и помереть как все смертные.... Что тут скажешь, сила воли...