Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[al_e_fox2]

Вот опять помощи прошу у вас! Ситуация такая - начал я заниматься (не по своей воле , и начал там приседать etc.. Но через 7 месяцев (сейчас) тренинга заметил одну плохую для меня (я работаю моделью) деталь: если смотреть спереди (на меня), то (сорри за термины!!) боковые части ног как бы "выпирают" вбок! А мне так не особо нужно - хотелось бы, чтобы ноги росли как бы "вперед" - т.е. при виде спереди оставались бы ровными, а если смотреть сбоку - не худыми! Не знаю, поняли ли вы меня.. Ну чтоб передняя часть бедра вбок не шла! Делаю приседания и становую с согнутыми ногами (через неделю). Помогите plz!

[MAG]

Н-да, ты хочешь и мальчика родить и девочкой остаться...?:-))) Ноги если растут, то растут во все стороны... Мне наоборот нравиться, когда бедра выперают по бокам...

[Тёмыч]

Это сейчас кажется, что ужасно, а потом привыкнешь :-) Даже маленькими казаться всегда будут.

[SmallElephant]

Правильно растут. В идеале у мужчины при виде спереди самое узкое место визуально должно быть ниже талии в районе тазобедренного сустава. Косые мышцы живота должны как-бы нависать сверху, а бедра должны быть шире тазобедренного сустава и чем-то напоминать галифе.

Ну уж если тебе нужен акцент на переднюю поверхность бедра, пожайлуста: приседание со штангой на груди, гакк-приседы, разгибание ног в тренажере.

Работа манекенщика - дело временное, а бодибилдинг вечен :-)

[al_e_fox2]

Большое всем спасибо! Из всего я понял, что это нормально и никуда не денешься :-) А гакк-приседы я не знаю что такое. Сегодня спрошу у тренера в клубе...

[Lifter]

Ноги у него растут сбоку:-)))
А ты пидор чтоли раз моделью работешь по моему все модели мужики - пидоры.
Забей на манекенство и качайся как человек!

[SmallElephant]

Lifter, поостерегись с такими заявами. У меня был товарищ манекенщик, за такие слова он бы тебе башку свернул враз и даже бы не пукнул от натуги, хоть ты и лифтер. Зачем человека обзываешь? Что он тебе плохого сделал?

[al_e_fox2]

Спасибо, SmallElephant, за поддержку! Я не знаю НИ ОДНОГО манекенщика-гея. По-крайней мере, у нас. А так вообще я программист и работаю на полставки в Sybase. Вот. Маршировать по подиумам не мешает :-)

[body]

Ну ты прям хочешь, чтобы у тя быдло как у Шварцнегера, у неговнутренний пучок бицепса короче, чем внешний, а у нормальных людей наоборот. Но, он то с такой генетикой родился.
Чтобы ты не делал, как бы ты не изолировал все равно они у тебя будут расти как у всех. Навено это обидно для тебя.

[xnx]

> Lifter, поостерегись с такими заявами. У меня был товарищ манекенщик, за такие слова он бы тебе башку свернул враз и даже бы не пукнул от натуги, хоть ты и лифтер. Зачем человека обзываешь? Что он тебе плохого сделал?

За всех моделей говорить не могу , но я знаю одного модель(или как их там) , его все терьпеть немогут из-за того что он считает себя красивее всех , хотя если одеть в платье обычная баба :)))) ,так что и с Лифтером невольно согласишься.

[ton]

> А ты пидор чтоли раз моделью работешь по моему все модели мужики - пидоры.
> Забей на манекенство и качайся как человек!

Мля! Парень деньги зарабатывает этим, а ты его агетируешь обречь себя на нищенство. Пусть маникенит, не обязательно он пидор.

А чтобы ноги сбоку шире были, ты бицепс бедра качай,а не квадрицепс. (сгибания лёжа на животе)