Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[pogosov]

Всем привет.
Такой вопрос - посидел (долго) в неудачной позе в кресле и заработал "небольшой сдвиг позвоночных дисков в шейном отделе" или что-то в этом роде... В общем, стрельнуло в районе шеи как при радикулите и онемела левая ладонь.

Вопрос собственно таков, можно ли продолжать тренировки или лучше ждать окончания лечения?

Сейчас сдался докторишкам и активно хожу на всякий электрофорез и прочее :(

[MarchCat]

к хорошему мануалу!

[alan1]

К хорошему паталогоанатому!

[Бык]

> Вопрос собственно таков, можно ли продолжать тренировки или лучше ждать окончания лечения?

Можно делать лёгкие тренировки, упражнения - где шея не участвует, т.е. жим лёжа, скручивания - низзя. Сам должен чувствовать. А после лечения начинай очень потихоньку.

[+++]

> > Вопрос собственно таков, можно ли продолжать тренировки или лучше ждать окончания лечения?
>
> Можно делать лёгкие тренировки, упражнения - где шея не участвует, т.е. жим лёжа, скручивания - низзя. Сам должен чувствовать. А после лечения начинай очень потихоньку.

Почему бы не спросить у докторов?

А вообще, если у тебя проблема с шайными позвонками, то лучше не напрягайся вообще - это серьезная травма. Совет - НЕ РИСКУЙ ЗРЯ! Дожись пока восстановишься, правда следи чтобы перерыв не длился слишком уж долго, а то ведь сам понимаешь - можно и форму потерять.

[pogosov]

> > > Вопрос собственно таков, можно ли продолжать тренировки или лучше ждать окончания лечения?
> >
> > Можно делать лёгкие тренировки, упражнения - где шея не участвует, т.е. жим лёжа, скручивания - низзя. Сам должен чувствовать. А после лечения начинай очень потихоньку.
>
> Почему бы не спросить у докторов?
>
> А вообще, если у тебя проблема с шайными позвонками, то лучше не напрягайся вообще - это серьезная травма. Совет - НЕ РИСКУЙ ЗРЯ! Дожись пока восстановишься, правда следи чтобы перерыв не длился слишком уж долго, а то ведь сам понимаешь - можно и форму потерять.


ok :(
спасибо, мужики!

[Vzor]

У мя у самого нестабильность позвонков грудного отдела ,хандроз шейного и поясничного,которые я заработал не взале .
Так что советую подлечиться и как тока боли кончатся ,начать работать дальше без нагрузок на позвоночник ,т.е. без приседа, становой тяги и т.д.
Замени на станки.
С уважением Vzor

[eddd]

> У мя у самого нестабильность позвонков грудного отдела ,хандроз шейного и поясничного,которые я заработал не взале .
> Так что советую подлечиться и как тока боли кончатся ,начать работать дальше без нагрузок на позвоночник ,т.е. без приседа, становой тяги и т.д.
> Замени на станки.

с тобой в корне не согласен.
Становая меня поставила на ноги. Я стал заниматься из-за проблем со спиной. У меня были, тфу, тфу..., сильные  и не очень боли. Проблеммы в кресцово-поясничном и грудном отделах. Я начал заниматься в 29 лет с весом около 75, сейчас 95 и я забыл , что такое проблеммы со спиной. Начинал я с гутмонинга с малыми весами , потом добавил становую с ограниченной амплетудой , а сейчас делаю становую в стиле сумо.
А без становой и с проблеммами со спиной не безапасно заниматься силовым тренингом.
Правда от силового тренинга во время обострения  стоит воздержаться. Займись плаванием.

[eddd]

и , забыл, забудь , что такое пояс.

[Vzor]

> > У мя у самого нестабильность позвонков грудного отдела ,хандроз шейного и поясничного,которые я заработал не взале .
> > Так что советую подлечиться и как тока боли кончатся ,начать работать дальше без нагрузок на позвоночник ,т.е. без приседа, становой тяги и т.д.
> > Замени на станки.
>
> с тобой в корне не согласен.
> Становая меня поставила на ноги. Я стал заниматься из-за проблем со спиной. У меня были, тфу, тфу..., сильные  и не очень боли. Проблеммы в кресцово-поясничном и грудном отделах. Я начал заниматься в 29 лет с весом около 75, сейчас 95 и я забыл , что такое проблеммы со спиной. Начинал я с гутмонинга с малыми весами , потом добавил становую с ограниченной амплетудой , а сейчас делаю становую в стиле сумо.
> А без становой и с проблеммами со спиной не безапасно заниматься силовым тренингом.
> Правда от силового тренинга во время обострения  стоит воздержаться. Займись плаванием.
>
Я имею ввиду занятия после обострения!
С уважением Vzor