• 24 Ноября 2024, 22:32:53
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Проблема с талией =)

Автор Тема: Проблема с талией =)  (Прочитано 1207 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

misja

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14
    • Просмотр профиля
Проблема с талией =)
« : 21 Марта 2008, 18:29:53 »

Короче, не смейтесь =) Но мне нада расширить талию, выше пупка с боков. Поясню, у меня очень широкая кость та которая на уровне поясницы.. а дальше идет талия, которая тоньше. Выглядит очень не красиво как у женщин.. вот подскажите упры какие-нить?
Записан

IRONkROL

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 127
    • Просмотр профиля
Проблема с талией =)
« Ответ #1 : 21 Марта 2008, 23:49:31 »

1)позанимался
2)поел
3)поспал
4) go to 1)

=)
Записан

GunPl

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 26
    • Просмотр профиля
Проблема с талией =)
« Ответ #2 : 22 Марта 2008, 12:16:43 »

ДА не норм) бывает такое)я наклонами в сторону исправлял,с отягощением естественно
Записан

misja

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14
    • Просмотр профиля
Проблема с талией =)
« Ответ #3 : 22 Марта 2008, 13:32:00 »

Цитата: GunPl
ДА не норм) бывает такое)я наклонами в сторону исправлял,с отягощением естественно

во, спс =)
Записан

Жлобяра

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27
    • Просмотр профиля
Проблема с талией =)
« Ответ #4 : 25 Марта 2008, 17:41:08 »

Цитата: misja
Короче, не смейтесь =) Но мне нада расширить талию, выше пупка с боков. Поясню, у меня очень широкая кость та которая на уровне поясницы.. а дальше идет талия, которая тоньше. Выглядит очень не красиво как у женщин.. вот подскажите упры какие-нить?



Да - не повезло . Думаю тебе надо немного сала нарастить
Записан

Лезвиями Сердце...

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2109
  • Gaara
    • Просмотр профиля
    • Дети равнодушного мира
Проблема с талией =)
« Ответ #5 : 25 Марта 2008, 17:48:17 »

у мя такое было, становая помогла, да и GunPl правильно посоветовал, на горизонтальных стойках для гипперэкстензий и пресса удобно делать, лег на бок, переж собой гантеля\диск\гиря, и поднимаешься.
удачи.
Записан
www.rabbits-art.ru Заказать сайт Петербург
www.anti-ravnodushie.ru

Dr.ZoiberG

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 714
  • Здоровье нельзя купить.Им можно расплачиваться....
    • Просмотр профиля
Проблема с талией =)
« Ответ #6 : 25 Марта 2008, 20:34:41 »

Цитата: misja
Короче, не смейтесь =) Но мне нада расширить талию, выше пупка с боков. Поясню, у меня очень широкая кость та которая на уровне поясницы.. а дальше идет талия, которая тоньше. Выглядит очень не красиво как у женщин.. вот подскажите упры какие-нить?


Та же проблема и у меня( хотя тебя я и не видал)
Тоже исправляю наклонами с отягощением.
Записан
Здоровье нельзя купить.Им можно только расплачиваться.
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.