Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Anodos]

Слышал, что у многих качков со временем начинаются проблемы с сердцем. Подскажите, как этого избежать или свести к минимуму.

[Blackzed]

лежать дома на диване..... читать спорт экспресс.

[eugeniy]

я о таком не слышал.

[Anodos]

 

[MarchCat]

Проблемы не у качков, а у всех мужчин. Ну, и в частности у некоторых спортсменов.

[Blackzed]

короче, любая нагрузка сказывается на работе сердечной мышцы, и любой врач без труда скажет, что, например, такой-то человек занимается железом. появляются шумы в сердце, которые специфические для этого рода нагрузки. если не доводить себя до перетренированности, то сильных осложнений быть не должно. если есть какие то скрытые недуги, будь то сердце, почки, или зрение - все обязательно вылезет потом в виде осложнений. бодибилдинг - это не физкультура, здесь все идет в разрез здоровью. так что сам решай, хочешь быть здоровым - занимайся плаванием в собственное удовольствие, не доводя занятие физической культурой в ранг занятия спортом.

[Beark]

ПРоблема существует и этому поэтомуу можно целый курс лекций читать, постараюсь в кратце.
Основная проблема - это то, что Бодибилдинг дает статическую нагрузку , что это значит когда ты "качаешься", то увеличивается нагрузка и увеличивается кровеносное давление, а стенки сосудов не укрепляются, точнее онине успевают появляется проблема, которая потом может закончится инфоарктом, поэтому всегда надо использовать еще велосипед или бег или плавание. т.е. те виды спорта при которых идет естественная нагрузка, дающая естествееную нагрузку организму.
ПРактически все бодибилдеры занимаются дополнительно каким либо тренингом доподлнительным.

> короче, любая нагрузка сказывается на работе сердечной мышцы, и любой врач без труда скажет, что, например, такой-то человек занимается железом. появляются шумы в сердце, которые специфические для этого рода нагрузки. если не доводить себя до перетренированности, то сильных осложнений быть не должно. если есть какие то скрытые недуги, будь то сердце, почки, или зрение - все обязательно вылезет потом в виде осложнений. бодибилдинг - это не физкультура, здесь все идет в разрез здоровью. так что сам решай, хочешь быть здоровым - занимайся плаванием в собственное удовольствие, не доводя занятие физической культурой в ранг занятия спортом.