Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[гинитальный суицыд]

Вообщем закончил я свою , точнее макробертовскую программу - набрал в силе так сказать и решил перейти на массонаборную!
Итак соорудил следущую прогу!
Оцените
Пон:
Ноги+грудь
Вт:
Плечи +трапеции
Ср:
Отдых
Чт:
Спина
Пт:
Бицепс+трицепс+предплечье (руки вообщем)
И опять поново

Но вот меня терзают сомнения , а не поменять бы местами руки и плечи - тоесть во вторник делать руки а в пт: плечи+трапеции?
Кто что думает по этому поводу? Спасибо за внимание!

 Исправлено: 1866031, 02.05.2006 13:00:49

ПГ/АМ
Праграма гавно/аффтар мудаг

[Ермак]

 Исправлено: 1866031, 02.05.2006 13:00:49[/quote]
ПГ/АМ
Праграма гавно/аффтар мудаг[/quote]

я думал ты просто приколист! теперь я уверен что ты идиот!

[Jeel]

программа не будет работать без фарм. поддержки.
Простое правило надо соблюдать если хочешь без фармы:
"за одну тренировку минимум 1/3 тела проработай".
а у тебя
- плечи, трапеция
- спина (ну если со становой, может и пойдёт, хотя трапецию я бы сюда засунул)
-руки

....
а вообще сочетания для сплита не нормальные.

[USSR]

Исправлено: 1866031, 02.05.2006 13:00:49

ПГ/АМ
Праграма гавно/аффтар мудаг[/quote]

я думал ты просто приколист! теперь я уверен что ты идиот! [/quote]




Помоему если сопоставить его ник и преклонный возраст, то о том что он идиот, вряд-ли стоило сомневаться с самого начала.

[гинитальный суицыд]

Исправлено: 1866031, 02.05.2006 13:00:49

ПГ/АМ
Праграма гавно/аффтар мудаг

я думал ты просто приколист! теперь я уверен что ты идиот! [/quote]

Помоему если сопоставить его ник и преклонный возраст, то о том что он идиот, вряд-ли стоило сомневаться с самого начала.[/quote]

А ты мудаг

 Исправлено: гинитальный суицыд, 02.05.2006 21:59:39

[USSR]

Исправлено: 1866031, 02.05.2006 13:00:49

ПГ/АМ
Праграма гавно/аффтар мудаг

я думал ты просто приколист! теперь я уверен что ты идиот!

Помоему если сопоставить его ник и преклонный возраст, то о том что он идиот, вряд-ли стоило сомневаться с самого начала.[/quote]

А ты мудаг

 Исправлено: гинитальный суицыд, 02.05.2006 21:59:39[/quote]





А помоему ты с коммуняками спелся! Предал идеи! Ренегат!
Тебе осталось лишь совершить генитальный суицид!

[***MANU***]

Суицыд тебе че по пузу настучать?! Иди овец паси Имбицыл нах!

[Darkness]

Исправлено: 1866031, 02.05.2006 13:00:49

ПГ/АМ
Праграма гавно/аффтар мудаг

я думал ты просто приколист! теперь я уверен что ты идиот!

Помоему если сопоставить его ник и преклонный возраст, то о том что он идиот, вряд-ли стоило сомневаться с самого начала.[/quote]

А ты мудаг

 Исправлено: гинитальный суицыд, 02.05.2006 21:59:39[/quote]
Слышь МудаГ нах отца позоришь? В галерею фотку вместе со своей поместил? Не смотря на возраст уважения никакого ваще! И попробуй ответить с наездом, почту свою не разгребёшь... все 3 ящика.

З.Ы.Остальные исвините что не по теме, накипело.