Тема: программа на 5 дней (Прочитано 1473 раз)

SmallElephant · « **Ответ #15 :** 22 Июня 2004, 08:54:35 »

за час можно тоже, если тренероваться в стиле ВИТ, например по Менцеру. Я так занимался одно время, то даже и часа много было :-) Тренеровка занимала 40-50 минут. Но в стиле ВИТ не каждый сможет заниматься. Не так то просто выполнить 1 отказной сет, чтобы он был на самом деле отказной.
А Евгений правильно предостерегает, при 6 дневном тренинге с суставами могут возникнуть проблемы.

Новости:

программа на 5 дней

Автор Тема: программа на 5 дней (Прочитано 1473 раз)

SmallElephant

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: программа на 5 дней