Тема: программа сушки оценка))) (Прочитано 1044 раз)

lekster · « : 03 Ноября 2006, 23:32:50 »

Можно ли высушиться если делать практически одни упражнения каждый раз на тренировке ( приседания, тягу, подъём штанги на бицепс и трицепс, (+ ОФП)) с маленькими весами и большими повторениями 3-5 раз в неделю) при этом ежедневно качать пресс и стараться правильно питаться(рис,курица,овощи,творог и тд)

Леонид Остапенко · « **Ответ #1 :** 04 Ноября 2006, 09:40:09 »

Вот это сначала прочитайте внимательно: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=258.
Леонид Остапенко

lekster · « **Ответ #2 :** 04 Ноября 2006, 12:31:51 »

спасибо

Новости:

программа сушки оценка)))

Автор Тема: программа сушки оценка))) (Прочитано 1044 раз)

lekster

программа сушки оценка)))

Леонид Остапенко

программа сушки оценка)))

lekster

программа сушки оценка)))