• 06 Октября 2024, 09:38:00
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

программа упражнений

Автор Тема: программа упражнений  (Прочитано 1027 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

lekster

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 81
    • Просмотр профиля
программа упражнений
« : 13 Января 2006, 21:17:44 »

Кому не трудно напишите программу тренировок при сушке. Занимаюсь в зале 3 раза в неделю.
Записан

Bizon23

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1186
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
программа упражнений
« Ответ #1 : 13 Января 2006, 22:17:30 »

Цитата: lekster
Кому не трудно напишите программу тренировок при сушке. Занимаюсь в зале 3 раза в неделю.



Почитай форум, информации полно!!!
Записан
Der Herr Gott nimmt
der Herr Gott gibt

LanceR

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 202
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
программа упражнений
« Ответ #2 : 15 Января 2006, 02:16:54 »

Кому не трудно, помогите материально!!!
P.S. 2 lekster: За это обычно деньги берут! ;)
Записан

strekacheva

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1308
    • Просмотр профиля
программа упражнений
« Ответ #3 : 15 Января 2006, 02:23:11 »

Цитата: LanceR
Кому не трудно, помогите материально!!!
P.S. 2 lekster: За это обычно деньги берут! ;)


 Вот так ночью, тихим сапом, все паршивенькие темки и позакрываем:))) Народ утром глазки протрет - а тут красота!
 LanceR, ты забыл номер банковского счета указать:)))
Записан

LanceR

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 202
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
программа упражнений
« Ответ #4 : 15 Января 2006, 02:30:27 »

Цитата: strekacheva

 Вот так ночью, тихим сапом, все паршивенькие темки и позакрываем:))) Народ утром глазки протрет - а тут красота!
 LanceR, ты забыл номер банковского счета указать:)))


Зачем я буду у Вас хлеб отбирать? ) Если ко мне обратятся, пошлю сразу к Вам. Конечно и про мой % не забудьте ))
P.S. Больше всего интересно, что в такое позднее время в инете делает жена, мать, да и просто тренер госпожа Стрекачева? ) Понимаю, мы - студенты, ненормированный рабочий день и всё такое...
Записан

strekacheva

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1308
    • Просмотр профиля
программа упражнений
« Ответ #5 : 15 Января 2006, 02:37:56 »

Цитата: LanceR
Цитата: strekacheva

 Вот так ночью, тихим сапом, все паршивенькие темки и позакрываем:))) Народ утром глазки протрет - а тут красота!
 LanceR, ты забыл номер банковского счета указать:)))


Зачем я буду у Вас хлеб отбирать? ) Если ко мне обратятся, пошлю сразу к Вам. Конечно и про мой % не забудьте ))
P.S. Больше всего интересно, что в такое позднее время в инете делает жена, мать, да и просто тренер госпожа Стрекачева? ) Понимаю, мы - студенты, ненормированный рабочий день и всё такое...


Ну до того, как к Стриму подключилась, я все равно читала часов до 3 ночи. "Спортивная медицина", "Справочник по гомеопатии". Такой расклад. Мои мужики уже храпят, кроме кота, он засыпает, только если я сплю. Зеленый чай ещё сдуру выпила, вообще бодряк. А с режимом только со вторника станет построже - клиенты из куршавелей своих и египтов приедут. Отдыхаю от всех пока. Я, кстати, и книжку ночью писала, все спят, никто не просит вкусненькую еду.
Вообще, правда, спать надо, а то завтра до 12 дрыхнуть буду.  Тут по-моему ещё один полуночник пожаловал.

 Исправлено: strekacheva, 15.01.2006 02:40:01

 Исправлено: strekacheva, 15.01.2006 02:41:33
Записан

LanceR

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 202
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
программа упражнений
« Ответ #6 : 15 Января 2006, 02:42:37 »

Цитата: strekacheva
...Я, кстати, и книжку ночью писала, все спят, никто не просит вкусненькую еду.


Книжка, книжка, книжка... а где эта книжка то? Может быть ссылочку подкините, хоть как выглядит посмотрим, аннотацию почитаем :)
P.S. За флуд нас пора забанить на недельку вторую! Ничем не отличаемся от тех же новичков :)
Записан

strekacheva

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1308
    • Просмотр профиля
программа упражнений
« Ответ #7 : 15 Января 2006, 02:45:14 »

Цитата: LanceR
Цитата: strekacheva
...Я, кстати, и книжку ночью писала, все спят, никто не просит вкусненькую еду.


Книжка, книжка, книжка... а где эта книжка то? Может быть ссылочку подкините, хоть как выглядит посмотрим, аннотацию почитаем :)
P.S. За флуд нас пора забанить на недельку вторую! Ничем не отличаемся от тех же новичков :)


Стрекачева. "Все о фитнесе". Да она для баб-с ваще-то:) В инете есть и в магазинах. Ща забанят точно! :))
А почему, собственно? Я помогла Остапенко ответить про иннервацию. Я хорошая!:))

И ваще, тут как-то гороскопы и питие мочи обсуждали:)

 Исправлено: strekacheva, 15.01.2006 02:47:13

 Исправлено: strekacheva, 15.01.2006 02:53:48
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.