• 24 Января 2025, 12:18:33
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Прокладка между грифом и шеей при приседах

Автор Тема: Прокладка между грифом и шеей при приседах  (Прочитано 1390 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

AnDom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2172
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Начал приседать с более высоким положением грифа, сразу заработали бедра, упали рабочие веса и....появилась больнючая шишка от грифа на загривке. Мотать полотенец не очень удобно, решил проблему по другому. Купил в строймаге теплоизоляцию (для 22 мм труб) длинной 2 метра за 30 рублей. Изоляция с одной стороны уже надрезана по всей длинне. Отрезается кусок нужной длины (40-50 см), надрез разрезается полностью и изоляция идеально плотно садится на 27 мм гриф. Приседать очень комфортно. Оценил сам и другим тоже понравилось.
Записан

Vamp

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 73
    • Просмотр профиля

> Начал приседать с более высоким положением грифа, сразу заработали бедра, упали рабочие веса и....появилась больнючая шишка от грифа на загривке. Мотать полотенец не очень удобно, решил проблему по другому. Купил в строймаге теплоизоляцию (для 22 мм труб) длинной 2 метра за 30 рублей. Изоляция с одной стороны уже надрезана по всей длинне. Отрезается кусок нужной длины (40-50 см), надрез разрезается полностью и изоляция идеально плотно садится на 27 мм гриф. Приседать очень комфортно. Оценил сам и другим тоже понравилось.

У нас в зале такая же фигня. Очень удобно.
Записан

Тендор

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 606
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Я сам долгое время с такой штукой приседал. Но когда пришел в зал нормальный, меня быстро отучили от этого. И ничего. Хотя если шишка, то наверное стоит использовать.
Записан

kenno2

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1072
    • Просмотр профиля
    • кино и книги

у меня такая же проблема. подкладываю полотенце, а надо мной в зале смеются. я не понимаю как приципе можно удержать 200+кг на спине. Я полотенце два раза обкручиваю и все равно очень неприятно.
Записан

AnDom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2172
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Отнес в среду остатки в зал - посмотрим, приживется ли.
Шишак действительно немерянный был, обрасту мясом побольше - тада и выкину эту прокладку.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.